Які устілки підходять для футболу?
Для футболу підходять не будь-які ортопедичні або м’які повсякденні устілки, а моделі, які допомагають стабілізувати стопу, гасити ударне навантаження і не заважають щільній посадці взуття. У футболі стопа постійно працює на прискореннях, …
Які потрібні устілки, якщо я багато стрибаю на тренуваннях?
Якщо на тренуваннях багато стрибків, стопа регулярно отримує повторюване ударне навантаження в п’яті, передньому відділі та склепінні. Тому звичайні м’які вкладиші тут не підходять: потрібні устілки, які одночасно амортизують приземлення, …
Які устілки підходять для тренувань у залі?
Для тренувань у залі підходять не будь-які м’які устілки, а моделі, які поєднують амортизацію, стійкість і підтримку склепінь стопи. Вибір залежить від типу навантаження: для кардіо та стрибків потрібні варіанти з кращим поглинанням ударів, …