
Можно ли носить спортивный бандаж на плечо при жиме лёжа?
Жим лёжа — одно из самых популярных упражнений в спортивном зале. Оно эффективно для наращивания мышечной массы грудных мышц, плечевого пояса и трицепсов. Однако интенсивная нагрузка может привести к травмам плечевого сустава, особенно если …
02.07.2025
Подробнее