Как правильно привыкнуть к ортопедической подушке?

Ортопедическая подушка — это важный элемент для улучшения качества сна и поддержания здоровья позвоночника. Однако переход от обычной подушки к ортопедической может потребовать некоторого времени, так как новая форма и материал могут ощущаться непривычно. Чтобы адаптация прошла комфортно, важно учитывать несколько рекомендаций.

Ортопедические подушки разработаны для поддержки головы и шеи в физиологически правильном положении. Это помогает снять напряжение с мышц и улучшить кровообращение. Чаще всего такие подушки имеют:

• Валики для поддержки шеи;
• Углубление для головы;
• Особую форму, которая подстраивается под анатомию тела.

Привыкание к такой конструкции может занять время, особенно если раньше использовалась мягкая или плоская подушка.