Как облегчить ходьбу при пяточной шпоре?
Автор: Андрей Рудов (физиотерапевт, собственник сети ортопедических магазинов ORTOMEDICA)
Дата публикации: 07.04.2024
Содержание:
Пяточная шпора это окостенение сухожилия подошвенной мышцы в месте крепления пяточной кости. Шпора возникает в результате воспалительного процесса на подошве, где на ткани отводиться наибольшая нагрузка веса тела.
Симптомы пяточной шпоры следующие:
- Боль при совершении первых шагов;
- Болезненные ощущения при подъеме на ступени или же просто при опоре на пятку;
- Покраснение и огрубение кожи в области пятки;
- Покалывающие ощущения, жар в стопе.
Чтобы облегчить ходьбу при пяточной шпоре необходимо использовать ортопедические стельки и подпяточники. Такие ортопедические товары помогут снять напряжение со стоп будут правильно распределять нагрузку и вес тела. Правильные стельки и подпяточники будут выполнять такие функции:
- Стимулирование кровообращения в капиллярах в районе пяточного бугра;
- Минимизация скольжения во время ходьбы;
- Проведение корректировки деформации голеностопа;
- Нормализация обмена веществ;
- Устранение болей.
Эти ортопедические изделия отличаются удобством при эксплуатации, а также помогают обеспечить эффективное лечение и профилактику пяточной шпоры. Основное действие ортопедических товаров при пяточной шпоре направлено на поддержание продольного свода в анатомически правильном положении в результате чего предотвращается растяжение фасции во время занятий спортом, при ходьбе и при любой другой активности.
Факторами риска образования пяточной шпоры являются:
- Профессиональные занятия спортом;
- Генетическая предрасположенность;
- Наличие плоскостопия;
- Некоторые травмы ног;
- Использование узкой, неудобной обуви на высоких каблуках.
- Возраст 40+.
Если же вы находитесь в группе риска и имеете вышеперечисленные особенности, тогда вам стоит побеспокоиться о состоянии своих стоп и приобрести вспомогательные ортопедические товары.
В каталоге компании Ортомедика вы найдете качественные вкладыши в обувь, ортопедические стельки для облегчения состояний при пяточной шпоре. Также в каталоге представлен ряд других товаров для улучшения качества жизни, лечения и профилактики проблем связанных с опорно-двигательным аппаратом.
Ортопедические стельки будут полезны не только тем кто уже столкнулся с подошвенным фасциитом, но и для профилактики чтобы избежать этих проблем в будущем.
Вам также будет интересно
Шпора на ступне
Пяточная шпора - что это за заболевание и как оно проявляется? Почему боль в пятке появляется утром или вечером? Опасное ли это заболевание и как быстро и эффективно вылечить данную патологию? Обо всем этом читайте в статье.
06.09.2022
ПодробнееПяточная шпора у спортсменов причины, лечение и возвращение физической активности
Пяточная шпора представляет собою нарост на бугре пяточной кости, он образуется из отложений солей кальция. В длину пяточная шпора может достигать 1 сантиметра, порою и более. Такая шпора имеет острое окончание и провоцирует резкую боль при …
14.11.2023
ПодробнееКак понять пяточная шпора или нет?
Ежедневно каждый человек, проходя, какую-либо дистанцию оказывает давление на нижние конечности, в результате чего, может ощущать усталость или даже заметить появление пяточной шпоры.
11.03.2024
ПодробнееКак избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях?
Пяточная шпора представляет собой образование костного нароста на бугре пяточной кости, из-за чего у человека возникают неудобства и болезненные ощущения при ходьбе. Наиболее распространено данное заболевание у женщин от 40 лет.
10.03.2024
ПодробнееЧто нельзя делать при пяточной шпоре?
Пяточная шпора – разрастание подошвенного отростка пяточной кости, которое ведет к развитию воспаления лежащих под ней анатомических структур и тканей. Сегодня, такое заболевание как пяточная шпора очень распространено.
10.03.2024
Подробнее