Как крепить кинезио-тейпы: инструкция по тейпированию

Современная косметология насчитывает множество способов как можно минимизировать болезненные ощущения, убрать синяки, улучшить кровообращение и удовлетворить другие необходимые для комфортного состояния потребности. К одному из таких способов относятся кинезио-тейпы, которые в своей работе активно используют массажисты в лечебных, а также профилактических целях. 

Тейпирование является японской методикой, которая направлена на устранение боли и на улучшение местного кровообращения вместе с этим помогает ускорить восстановительный процесс. В процессе тейпирования на кожу наносятся эластичные, клейкие, разноцветные ленты. Визуально тейпы могут напоминать обыкновенный медицинский пластырь. 

Какой эффект от применения кинезио-тейпов

Кинезио-тейпы применяются для лечения висцеральных и неврологических болей, чтобы разгрузить ткани, минимизировать стреляющие боли и воспаления. Тейпы могут пригодиться для решения достаточно большого спектра задач. Вот они: 

• Борьба с отеками. Систематическое использование тейпов поможет привести лимфу в норму.
• Способствуют похудению, проявление целлюлита становится не таким ярким. 
• Значительно уменьшают болезненность воспалительных участков. 
• Подтягивают кожу и мышцы.
• Способствуют восстановлению и реабилитационной поддержке после травм на коленных, голеностопных и кистевых суставах, а также на плечах и спине. 
• Корректируют движения в суставах, тем самым происходит уменьшение нагрузки на суставы и на мышечный аппарат в целом. 
• Тейпы можно использовать даже для коррекции осанки и при болях в пояснице. В этом случае применяется более широкий тейп, который клеится на пояснице и более узкие полоски тейпа, которые применяются в районе позвоночника для его выравнивания. 

Находясь в действии кинезио тейп не блокирует никакие движения, при этом оказывает эффект поддержки мышц и суставов, а также помогает облегчить боль без использования лекарств и хирургического вмешательства.

Несмотря на большое преимущество тейпов, есть ряд противопоказаний при которых их использовать не стоит. К таким противопоказаниям можно отнести следующие: 

1. Сердечная и почечная недостаточность; 
2. Наличие онкологических заболеваний; 
3. Сахарный диабет любой степени; 
4. Тромбоз или повышенная предрасположенность к нему;
5. Наличие свежих ран на поверхности кожи;
6. Отечность а также повышенная температура, которая может держаться после повреждения мышцы или при травмировании. 

По факту противопоказаний немного, но их стоит придерживаться чтобы использование приносило только пользу. 

Несмотря на то, что тейп имеет дышащий эффект, в зависимости от потливости человека, может образовываться парниковый эффект. Поэтому, если есть какая-то рана на коже, то тейп стоит использовать только после ее заживления. Если его приклеить на кожу когда есть рана, то это может вызвать нагноение. Что касается других заболеваний кожи, то тейпы нельзя наносить на участки пораженные экземой, дерматитом, угревой сыпью. Это связано с тем, что сальные железы будут выделяться и скапливаться на ленте тейпа, тем самым воздухопроницаемость будет нарушаться. Как результат, будет образовываться замкнутое пространство, при котором бактерии будут развиваться и кожные заболевания соответственно будут прогрессировать. 

Что касается тромбоза и склонности к нему, то тейпы будут способствовать усилению кровотока и лимфы, а это может привести к смещению тромбов и их закупорки. По-этому наличие тромбоза является строгим противопоказанием для нанесения тейпов. 

При наличии родинок и папиллом тейпы можно использовать, важно только не наносить их на сами родинки. При снятии пластыря можно нечаянно травмировать одну или несколько родинок, а это в свою очередь может привести к развитию меланомы или же заражение крови. 

Стоит также обратить внимание, что тейпы не могут заменить хирургического вмешательства. Поэтому применять их в острой стадии переломов категорически запрещено. Но, они будут уместными в период реабилитации и восстановления после травм.

Кинезио тейп представляет собой клейкую ленту плотной структуры сделанной из хлопка, вискозы или нейлона. 

Примечательно, что эластичность тейпа схожа с эластичностью кожи, поэтому их ношение даже на лице не вызывает дискомфорта. Крепление тейпов проходит при оттяжке кожи, в таком случае давление на сосуды уменьшается, а питание клеток кожи становится лучше. Отмечается, что во время ношения тейпов и после них снимается гипертонус лицевых мышц, а это в свою очередь приводит к устранению мимических морщин. 

Тейпирование шеи от морщин

Тейпы на шее помогают справиться с проблемой морщинистой шеи. Избавление от морщин пластырями является элементом эстетической косметологии. Спасибо тренду на экологичность благодаря чему девушки все чаще выбирают безинъекционные способы для поддержания своей красоты. Преимущество использования тейпов в том, что они как раз относятся к такому методу, а значит являются безопасным. Тейпирование шеи стоит проводить курсами, особенно при наличии глубоких морщин. 

Тейпирование от отеков лица

Ношение тейпов благоприятно сказывается и от оттенков на лице. Причем нет разницы чем именно вызваны отеки: употребление большого количества жидкости перед сном, чрезмерное употребление соли или через малоподвижный образ жизни. Для разных частей тела используется разные формы тейпов. Так, для снятия отечности используется форма веера. Для этого берется отрезок тейпа длиной 10-12 см и надрезается несколько раз. Визуально тейп от отека напоминает медузу, на каждую сторону потребуется два подготовленных тейпа. 

Формирование овала лица с помощью кинезио-тейпа

Тейпирование овала лица является косметологической процедурой при которой происходит использование эластичной ленты со слоем покрытия гипоаллергенного клея. 

Тейп помогает оттянуть и зафиксировать кожу, создавая при этом эффект формирования четкого овала лица. Кожа становится более упругой, вместе с этим специальный пластырь улучшает отток лимфы, приподнимает кожу, способствует расслаблению мышц. 

Применять тейпы для лица важно курсом, соблюдая технику тейпирования, только так можно будет достичь желаемого результата. 

Процедура тейпирования лица имеет такие преимущества: 

• Быстрый эффект. Уже после первой процедуры становится заметным эффект лифтинга, а некоторые складки выглядят матированными и не такими заметными. 
• Возможность проведения процедуры в домашних условиях. Для проведения эстетического тейпирования нет необходимости записываться к специалисту, всё можно делать самостоятельно, главное выполнять правильную натяжку кожи и соблюдать регулярность. 
• Доступность. Один из приятных факторов заключается в том, что тейпы достаточно лояльны по стоимости и их можно купить в специализированных ортопедических салонах. В нашей компании Ортомедика можно найти много вариантов тейпов для разных частей тела по доступной цене.

Кинезиотерапия широко применяться в ортопедии особенно при реабилитации после травм. В ортопедической терапии тейпы применяют для: 

1. Коррекции осанки; 
2. Укреплении поврежденных связок; 
3. Для уменьшения воспалительного процесса; 
4. Для облегчения боли при усталости; 
5. Способствует уменьшению воспалительного процесса;
6. Для минимизации и устранения плоскостопия у детей. 

Кинезио-тейпы часто применяют в спортивной медицине, они способствуют скорейшей реабилитации, особенно важны для спортсменов в медицинских учреждениях после травм или же для лечения дома.

Травмы и заболевания плеча тоже несут свой дискомфорт, но и с этим помогут справиться кинезио-тейпы. Специальные пластыри помогут снизить напряжение и боль, будут способствовать скорейшему выздоровлению при реабилитации. Можно применять после таких травм плеча: 

1. Отеках и гематомах;
2. При мышечных спазмах; 
3. Нестабильности суставов и воспалительных процессах. 

Тейпирование направлено на притупление болевых процессов, а значит можно продолжать тренировки и занятия спортом.  Тейп на плечо накладывается на срок от 1 часа до 10 дней, все зависит от степени повреждения и болезненности. 

Тейпирование спины 

Тейпы для спины должен накладывать специалист, который предварительно расслабит нужные мышцы, которые могут нарушать осанку. Ношение тейпов при сколиозе и остеохондрозе обеспечивает: 

• Продвижение лечения, при этом не сковывает движений, можно продолжать заниматься своими привычными делами, включая разминку. 
• Поддержка мышц в течение длительного времени. 
• Обеспечивает релаксацию и восстановление поврежденных мышц. 

При сколиозе необходимо делать тейпирование грудного отдела позвоночника. Специальные эластичные ленты снимают перенапряжение мышечных волокон, предупреждая при этом развитие осложнений. При остеохондрозе рекомендуется проводить тейпирование шеи в качестве действенного  метода при терапии опорно-двигательного аппарата.

Принцип действия тейпов заключается в приподнимании верхних слоев кожи. В результате чего лимфа начинает свободно циркулировать. Вместе с этим обеспечиваются легкие массажные движения и ускорение обменных процессов. 

Кинезио тейп для похудения

Учитывая тот факт, что тейпы нормализуют движение лимфы и крови, то лимфа получает возможность переносить продукты распада из клеток в кровь. Далее запускается процесс фильтрации почками и печенью и выводятся из организма, тем самым происходит процесс разрушения жировых клеток и снижается вес. Крепить тейпы на живот можно с помощью таких схем: 

1. Висцеральное размещение, которое делается благодаря узкой ленте около 2 см в ширину. Всего делается 2-3 оборота с расстоянием между слоями 2-3 см. Начало ленты клеится над пупком, благодаря чему происходит контроль аппетита, улучшается пищеварение и ускоряется метаболизм. 
2. Лучеобразное размещение, для него берут тейп 5-7 см. Их длина должна равняться длине от точки под солнечным сплетением до начала бедра. Каждая полоса разрезается на 4 луча, благодаря чему собственно метод и получил свое название. Начальная цельная часть прикрепляется под солнечным сплетением в районе нижнего ребра и от нее далее распределяются лучи по одну и другую сторону живота. Это обеспечивает лимфодренажный эффект, расслабление и легкий отток жидкости. 
3. Перекрестное тейпирование, для него используется два широких тейпа шириной 7-9 см. Каждый луч разрезается и распределяется на животе симметрично. Основные якоря могут быть сверху или же снизу. Когда тейпы направляются в сторону, то тем самым образовываются перекрещения, которые оказывают поддерживающий и расслабляющий эффект.   

Тейпирование беременных 

Для беременных кинезио тейп является прекрасной альтернативой бандажа. Но, в случае использования тейпа будущая роженица может продолжать далее спокойно двигаться и не чувствовать сдавливающих неудобств. Так как лента не давит на внутренние органы, то ее можно оставлять даже на ночь. Отзывы беременных говорят о том, что с использование кинезио тейпов значительно уменьшилась нагрузка на спину и к концу дня не так заметна привычная тяжесть в области живота. 

В случае необходимости минимизировать растяжки тейпы стоит клеить на живот и бока. Использование пластырей в этих местах способствует подтягивают мышц и повышению упругости кожи. При наличии глубоких растяжек полностью от них избавиться будет практически нереально, но при использовании тейпов их можно хорошо скорректировать.

Тейпы на ноги клеятся после того, как с поверхности кожи убрали волосяной покров и проведено обезжиривание с зоны аппликации. 

При наличии варикоза тейпы накладываются в лимфодренажной технике, когда ленты нарезаются тонкими полосами, словно “лапша”. Полученные полоски нужно поочередно накладывать на проблемное место. 

Тейпирование при плоскостопии помогает справится с уплощением продольного или же поперечного свода. Вместе с этим, тейпы помогают устранить боль и слабость в связках. 

Тейпирование голеностопа обезболивает травмированный сустав, помогает избежать значительной нагрузки и микротравм. 

При травме колена стоит использовать широкие тейпы, которые крепятся основаниями по обе стороны. В таком случае задача тейпа обеспечить устойчивость и стабильность болевой части колена. 

Наносить тейпы можно как с помощью специалиста, так и самостоятельно. На лице тейпы можно носить несколько часов, а на теле до 10 дней, в зависимости от ваших индивидуальных потребностей. По истечению времени носки тейпа, его следует аккуратно снять. Сделать это можно с помощью специальной жидкости для снятия тейпа, не стоит для этого использовать просто обыкновенную воду. После нанесения жидкости необходимо подождать пару минут после чего, медленно оторвать пластырь. Если же остается липкий слой, то его можно убрать с помощью мыльного раствора. 

В ортопедическом салоне Ortomedica можно найти варианты кинезиотейпов разного размера и цвета. Наши специалисты проконсультируют вас по всем интересующим вопросам и подберут наиболее подходящие тейпы согласно вашим потребностям. Производители кинезиотейп создали изобилие вариантов для разных частей тела и разных потребностей.