Спорт и наколенники: повышение производительности и предотвращение травм

Как правило, люди, следящие за своим здоровьем, стараются охватить все аспекты и поддерживать каждый свой орган и часть тела на максимально высоком уровне жизнедеятельности. Так как в процессе жизни колени каждого человека изо дня в день подвергаются постоянной нагрузке, то уходу за ними стоит уделять отдельное внимание. В таком случае на помощь придут наколенники для спорта, их предназначение в защите коленных суставов от травм и растяжений во время занятий спортом или активного отдыха. Спортивные наколенники оказывают умеренную фиксацию и стабилизацию коленного сустава, что позволяет уменьшить риск его травмирования во время активных движений или больших нагрузок. Преимуществом эластичного материала, из которого изготовлен компрессионный наколенник, есть его способность прекрасно пропускать воздух, позволяет коже «дышать» и чувствовать себя комфортно.

Наиболее разумно во время спортивных тренировок не слишком сгибать колени, допустимо не более чем на 90 градусов, также нужно следить, чтобы ноги были ровными. Если человек, почувствовал хоть какие – то болевые ощущения во время занятий спортом, то ему не стоит игнорировать эти показатели организма, а сделать перерыв в тренировках, тем самым дав коленям отдохнуть. Если придерживаться такой простой рекомендации, то вероятность нанести травму коленям будет очень мала.

Люди, профессионально занимающиеся спортом должны знать о ряде популярных травм коленного сустава, чтобы предотвратить их:

• Разрыв передней крестообразной связки.
• Нарушение целостности менисков.
• Переломы костей внутри сочленения и нарушение целостности надколенника.

Каждый спортсмен в ответе за свое здоровье, поэтому соблюдение режимов (тренировок и отдыха), своевременное лечение травм положительно сказываются на общей жизни деятельности человека и на его профессиональных успехах.

Конечно, травма колена заметно влияет на здоровье человека в долгосрочной перспективе, а также может иметь такие аспекты:

1. Сильный отек;
2. Снижение подвижности, блокировка ряда движений;
3. Хруст, щелчки, посторонние звуки;
4. Деформация костной ткани;
5. Увеличение температуры в области коленной чашечки;
6. Невозможность поднять тяжелый предмет;
7. Острая боль;
8. Постоянная ноющая боль;
9. Снижение чувствительности.

В процессе лечения и восстановления коленного сустава после травмы на помощь придет - бандаж на колено спортивный. Именно он играет основную роль в комплексном лечении, поскольку за счет фиксации снижается трение поверхностей и нагрузка на сустав. Специальный материал, оказывающий компрессионный и согревающий эффект, помогает активизировать кровоток, нормализовать обменные процессы, что замедляет дегенеративные процессы в суставе.

Для того чтобы справиться с патологией и восстановить поврежденную костную ткань требуется обездвиживание пораженной области. Это принципиально важно, потому что, соединительные образования в коленной области имеют слабую способность к регенерации. Как правило, человеку требуется сохранить функциональность коленного сустава, именно в этот момент на помощь придут универсальные бандажи полужесткой фиксации, они фиксируют и защищают сустав, но при этом позволяют вести активный образ жизни и даже продолжать тренировки.

На сайте Ортомедика каждый пользователь сможет подобрать качественные наколенники как для занятий спортом, так и на каждый день. Продукция салона рассчитана на такой сегмент пользователей:

• Взрослых;
• Детей;
• Пожилых людей;
• Спортсменов. 

Наколенники разделяют по типам:

1. Профилактические эластичные наколенники – такие наколенники изготовлены из эластичной ткани. С их помощью коленный сустав будет получать согревающее действие, что станет для него эффектом массажа. Также профилактические наколенники имеют компрессионную функцию. Сустав фиксируется не очень сильно.
2. Функциональные наколенники с ребрами жесткости – их еще называют бандажами на коленный сустав средней фиксации, потому что они не мешают двигаться, а ограничивают неестественные движения и поддерживают. Функциональные наколенники имеют металлические вставки (ребра жесткости).
3. Реабилитационные наколенники. В свою очередь разделяются на две подгруппы: наколенники сильной фиксации (ортезы) значительно ограничивают подвижность в колене и наколенники полной фиксации полностью исключают подвижность в колене.

Приобретая наколенники от Ортомедика, вы можете быть уверены, что наша продукция будет поддерживать, и охранять ваши колени от повреждений. Ортопедические наколенники для спорта способны оказать всестороннюю поддержку в ходе изнурительных тренировок. Профессиональным спортсменам понравиться их защита от ссадин во время выпадов или препятствий на гонках. Наколенники от Ортомедика можно использованы в различных спортивных и фитнес - занятиях: тяжелая атлетика, полоса препятствий, гонки, бег, езда на велосипеде, кроссфит и другие функциональные тренировки.

Преимущества приобретения наколенников у нас:

• Не сползают во время активных тренировок;
• Сохраняют коленный сустав в тепле между упражнениями.
• Предназначены для повышения производительности и увеличения эффективности тренировок.

Наколенники для спорта немного выше, чем стандартные, а эта особенность  помогает обеспечить стабильность положения колена, и часто может значительно уменьшить неспецифические боли в колене, особенно при приседаниях. Спортсмены это точно оценят! 

После травмы коленного сустава нужно быть особенно аккуратным в частности при ударных нагрузках. Ударные нагрузки на травмированный сустав, неизбежно возникают при пробежке, они негативно влияют на состоянии суставного хряща, ослабленного послеоперационным зажженным отеком сустава. Лучше всего избегать беговых нагрузок в течении 6 – 8 недель после травмы колена и возвращаться к нагрузкам так же необходимо постепенно. Беговые тренировки следует начинать постепенно, дозируйте нагрузки, прислушиваясь к своим ощущениям. Стоит помнить, что физические тренировки не должны приводить к ухудшению состояния прооперированного коленного сустава.

Качественно подобранные наколенники, помогут пользователю улучшить баланс и ловкость в процессе ходьбы и тренировок, что заметно упростит жизнь каждого человека. Пользователь будет чувствовать себя уверенней в процессе передвижений, качественно зафиксированное травмированное место восстановится и уже совсем скоро можно будет вернуться к привычному образу жизни. Для наиболее качественного и скорого восстановления после травмы стоит оказаться от чрезмерной нагрузки на колени, они вам за это «будут благодарны».

Растяжение может подстерегать и обычного человека, не увлекающегося спортом. Главное помнить о важности профилактики и своевременном лечении, для этого достаточно некоторое время походить в бандаже, и боль будет постепенно утихать и вскоре вовсе пропадет. Прекрасно вариантом с целью профилактики и реабилитации ваших суставов станет наколенник от салона Ортомедика. У нас всегда только самые новые и популярные ортопедические модели. Преимуществами ношения ортопедического наколенника есть:

1. Предотвращение травм с помощью наколенников;
2. Поддержка связок;
3. Предотвращение растяжений связок и разрывов;
4. Снижение риска травм передней крестообразной связки.

Также наш салон Ortomedica предлагает своим покупателям бандаж на колено с фиксацией надколенника. Среди полезных свойств коленного бандажа с фиксацией надколенника:

• Улучшение кровообращения в области применения;
• Формирование обмена веществ в тканях и мышцах;
• Стимуляция лимфооттока.

Стоит заметить, что еще бандаж способен создавать компрессионный эффект на подкожные капилляры. Крепят его на тело пациента с помощью липучки,  именно она позволяет использовать этот бандаж для колена любого обхвата. Объемная вставка осуществляет поддержку коленной чашечки.

Среди спортсменов прыгунов довольно распространено такое заболевание, как тендинит или еще его называют «коленом прыгуна».  Заболевание  представляет собой воспаление сухожилия, соединяющего большую берцовую кость с коленную чашечку. Такая травма является одной из наиболее распространенных травм в спорте, она характерна для большинства повреждений, вызываемых чрезмерным использованием, тендинит связки надколенника развивается в три этапа:

1. Первый этап - легкий, боль при нем ощущается только после активности и не сказывается на выполнении действий;
2. Второй этап умеренный - боль ощущается во время и после активности;
3. Третий – тяжелый, ощущение боли возникает во время и после активности, так же она более продолжительна и может ощущаться при повседневной деятельности.

Почему же пользователи отдают предпочтение покупке именно спортивных наколенников. Все дело в том, что они способны поглощать энергию удара, тем самым снижая болевые ощущения. Так же данное ортопедическое изделие снижает силы воздействия на коленный сустав и защищает колени от внешних ударов.

Профилактические бандажи на колено можно подбирать самостоятельно, а перед покупкой лечебных, лучше проконсультироваться с ортопедом или травматологом, для качественного выбора изделия. Специалист назначит необходимые диагностические обследования для того, чтобы грамотно поставить диагноз пациенту и определить подходящую степень фиксации.

Выбирая наколенники, стоит обратить внимание на следующие критерии:

• жесткость;
• назначение;
• особенности ношения;
• производителя;
• стоимость.

Особенности выбора наколенников также зависят от вида спорта, которым занимается пользователь, и в какой сфере он их будет применять:

Наколенники для волейбола - предназначены для защиты коленной части, могут иметь регулируемые ремни, с их помощью изделие удобно подогнать под конкретного спортсмена.

Наколенники для баскетбола - защитное снаряжение, которое надевается на колени, чтобы предоставить дополнительную защиту и поддержку во время игры в баскетбол.

Наколенники для гимнастики – станут надежным помощником от синяков на коленных чашечках. Нередко их надевают на пятки при растяжке, а иногда даже на локти, если отрабатывается новый элемент с перекатом. Использование этого простого, но очень важного атрибута обязательно для всех людей занимающихся гимнастикой.

Наколенники для бега – имеют вид фиксирующей полоски ткани с разной степенью фиксации, в зависимости от модели. Наколенник фиксирует, стягивает и создает необходимую компрессию на колено.

Наколенники для кроссфита - это или амортизационные, или амортизационно-компрессионные. Пользователь должен понимать, что наколенники не являются повседневной одеждой.

Наколенники для фитнеса – осуществляют вспомогательную функцию в фиксации сустава в физиологическом положении, а также защищают мышечно-связочной аппарат и его стабилизацию. Такие бандажи на колено назначаются врачами как средство реабилитации после спортивной травмы.

Наколенники для велоспорта – выбирая такой аксессуар, очень важно чтобы он точно подходил по размеру, не пережимал конечность, не болтался на ней. Для надежного крепления используются ремни, липучки, резинки. Лучшую фиксацию на теле обеспечивают наколенники с «чулком». Такую защиту принято надевать поверх одежды, так она плотнее будет сидеть и при падении с велосипеда будет надежной защитой не только для коленей, но и для штанов от повреждений.

Наколенники для футбола - представляют собой тренировочный инвентарь ортопедического направления, который предназначен для поддержания правильного положения сустава. Наколенник помогает фиксировать ногу, поддерживая связки и мениски как во время активных игр с мячом, так и в период разминочных тренировок.

Правильное использование и уход за наколенниками

Наколенники, как и любое другое изделие, нуждаются в качественном использовании, так их срок службы будет на порядок выше. Надевать наколенник, необходимо находясь в положении сидя, больная нога при этом должна быть согнута под углом 30º, а вторая плотно прижата к полу. После соблюдения данных последовательностей, можно затянуть ремни. Правильно подобранные наколенники должны плотно прилегать к ноге, не должны болтаться, смещаться и доставлять дискомфорт.

Наколенник можно носить в течение всего дня, но не лишним будет снимать его на 30 минут каждые 3 часа и на время сна. Некоторые наколенники носят на голую ногу или поверх тонкой одежды.

Немаловажно также уделять время уходу ортопедическому изделию, так стирать наколенники лучше вручную используя для этого «мягкие» моющие средства с последующей сушкой в естественных условиях при комнатной температуре в стоячем положении. Стоит отказаться от стирки и сушки наколенников в стиральной машине, так как это серьезно повлияет на материал, из которого они изготовлены.

Ни один профессиональный спортсмен не обходиться без наколенников, потому что каждый понимает, как важно беречь свое здоровье особенно во время сильных спортивных нагрузок. Наколенники от Ортомедика – это успех и новые достижения в мире спорта.

Спортивные реабилитологи рекомендуют использование спортивных наколенников, так как те выполняют пару важных задач:

• оберегают игрока от вывихов, разрывов мышц, ушибов коленной чашечки, растяжения сухожилий и других серьезных проблем;
• снижают риск развития артрита, синдрома Гоффа, артроза, водяной шишки и прочих профессиональных заболеваний футболистов.

Основное  первоочередное внимание уделяется здоровью колена и предотвращению травм связанных с ногами, в частности с коленным суставом. 

Наколенники – современные изделия, пришедшие на смену эластичным бинтам. Они оказывают достойное компрессионное, микромассажное и согревающее действие. Это помогает активизировать кровообращение, улучшить питание тканей, снизить воспаление, отечность и боли. Медицинские бандажи удобны тем, что они позволяют продолжать вести привычный образ жизни, и заниматься спортом несмотря на полученные травмы. Модель наколенника обязательно должен подбирать специалист, чтобы учесть правильность назначения: профилактика, лечение при болезнях сустава, реабилитация после травм и послеоперационные состояния.

Салон Ортомедика рад представить своим покупателям современные модели наколенников от ведущих производителей. Заказ у нас вы можете сделать как в онлайн – магазине, так и в любом из стационарных отделений на территории Украины. Посетив наш салон однажды, вы навсегда станете постоянным покупателем, так как наши клиенты уже долгое время отмечают идеальное соотношение цены и качества продукции. Ждем Вас у нас!