Что делать, если во время сна натирает между ногами?

Ведя неправильный образ жизни: отсутствие физической активности, неправильное питание и положение тела во время сна, человек начинает со временем испытывать серьезные нарушения в организме. Наиболее часто в таких условиях страдают мышцы, суставы, кровеносные сосуды, возникает ощущение напряжения позвоночника и ног. Чаще всего для решения проблемы каждый из нас начинает принимать медицинские препараты, забывая о необходимости ежедневной профилактики.

Хороший отдых во время сна обеспечивает не только бодрое состояние в течение всего следующего дня, но и способствует правильному функционированию всех внутренних систем организма человека. Для того чтобы сон был наиболее комфортен стоит уделить особое внимание подбору специальных ортопедических подушек, именно они позволят избавиться от натирания лодыжек во время сна. Ортопедическая подушка для ног незаменимый помощник в борьбе с натиранием между ногами в процессе сна.

Причинами натирания лодыжек может быть банально их перекрытие или касание друг друга во время отдыха. Салон Ортомедика предлагает своим покупателям к приобретению - подушку между ног для сна. Ортопедические медицинские изделия, в том числе подушки, выполнены по специальной технологии, которая соответствует анатомическому строению тела, что позволяет занять удобную позу для качественного сна.

Также к числу причин натирания лодыжек относят:

• Беспокойство и шевеление во время сна;
• Заболевания стопы или голеностопного сустава, вызывающие дискомфорт;
• Лишний вес.

Подушка для ног ортопедическая позволяет пользователю добиться максимально комфортного сна, придавая позвоночнику нейтральное положение и снимая напряжение. Очень популярна среди пользователей подушка для ног при варикозе, она очень эффективна на начальной стадии варикозного расширения вен. Также подушки для ног рекомендуют беременным и людям, имеющим проблемы с тазобедренным суставом, в процессе реабилитации после операции на коленных суставах.

Ортопедическая подушка позволяет сделать ночной отдых полноценным и здоровым. Она повторяет изгибы тела человека во время сна, после чего возвращается в исходное состояние. Этот эффект позволяет равномерно распределять нагрузку на позвоночник, исключая развитие искривлений осанки.

Ортопедическая подушка для ног – это изделие, благодаря которому удается скорректировать положение тела во время отдыха на кровати или другой поверхности.

Подушка против натирания между ногами дает возможность поддерживать конечности по всей длине, от ягодиц и до самых пяток, что в свою очередь, способствует лучшему кровообращению. Стоит понимать, что правильная подушка для ног имеет неравномерную высоту. Самый большой пик будет в области щиколотки, самый маленький — в области бедра.

Салон Ортомедика предлагает своим покупателям только самый качественный и современный продукт, мы знаем, что ортопедическая подушка для ног необходима для разгрузки суставов и связок, а так же улучшения кровообращения в сосудах. Посетите любое отделение нашего салона на территории Украины или заходите на сайте для оформления заказа, а наши специалисты вам в этом помогут.

Специалисты выделяют пару основных групп ортопедических подушек для ног: медицинские и повседневные. Первые используются для профилактики и лечения определенных состояний, а вторые помогают одарить комфортом и заботой нижние конечности. Для медицинских целей используются следующие виды подушек:

1. Деротационная- подушка, которая является аналогом деротационного сапожка, но имеет более мягкую, приятную телу структуру. За счет специального строения, изделие позволяет зафиксировать голень и стопу в анатомическом положении, благодаря чему сохраняется кровоток в крупных сосудах ног и поддерживается нормальная микроциркуляция крови в коже. Стоит заметить, что именно благодаря особенному рельефу изделия пользователь может ощутить полную разгрузку области пяток. Эти моменты помогают не допустить возникновения пролежней. Врачи рекомендуют к покупке данное изделие в случае таких показаний: в период реабилитации после операций на тазобедренном и коленном суставах. В случае эндопротезирования тазобедренного сустава. При тяжелых травмах нижних конечностей. При параличах или парезах различного происхождения, которые распространяются на стопу, голень, бедро или всю ногу.
2. Подушка для фиксации бедер - используется, когда необходимо достичь максимального обездвиживания ног, разведенных под определенным углом: после травм тазобедренного сустава и операций на нем и перелома верхней части бедренной кости. Такого эффекта позволяет добиться трапециевидная форма изделия и широкие фиксирующие ремни.  В процессе ее эксплуатации удается добиться оптимального положения ног, которое позволит расслабить мышцы, улучшить кровоток и сохранить тепло в области повреждения, за счет это ускоряя регенеративные процессы и уменьшая выраженность болевого синдрома.

Приобретая ортопедическую подушку для ног, стоит обязательно брать во внимание привычки и предпочтения в отношении сна будущего пользователя. Данные показатели очень важны, поэтому приобретая подушку для кого – то стоит подойти к этому с большой ответственностью.

Подбор размера подушки между ног зависит от требуемой высоты подушки. Чтобы знать этот параметр, достаточно измерить ногу по внутренней стороне от паха до середины голени ー именно такое расстояние занимает аксессуар. Лучше всего для снятия подобных мерок и качественного подбора подушки в дальнейшем, обратиться к специалисту. Сотрудники салона Ортомедика обладают медицинским образованием и знают все тонкости, необходимые для качественного снятия мерок и подбора ортопедической подушки для сна. Поэтому у нас вы можете получить квалифицированную рекомендацию, а также приобретете качественную подушку для ног с учетом всех требований и пожеланий.

Выбирая подушку для ног, стоит отдать предпочтение моделям с регулируемыми и съемными элементами – такую подушку всегда можно изменить «под себя». Врачи рекомендуют подушки средней жесткости из – за их универсальности. Ортопедическая подушка для ног – это уникальное изделие, которое позволит держать позвоночник, бедра и колени под любым углом.

Ортопедические подушки различаются между собой сразу по нескольким критериям:

• форма;
• размер;
• материалы;
• высота.

Все выше названные факторы обязательно необходимо учитывать перед покупкой подушки на каждый день, так как от каждого из них зависит комфорт пользователя во время сна.

Правильное положение подушки для ног, чтобы предотвратить натирание лодыжек

Для того чтобы добиться максимально комфортного сна и восполнения сил для нового дня, стоит придерживаться простых рекомендаций относительно положения подушки для ног. В первую очередь пользователь должен убедиться, что подушка под головой достаточно плотная, чтобы шея находилась на одном уровне с позвоночником. Следующий шаг – расположите подушку между коленями и согните ноги, чтобы поддерживать нижнюю часть спины. Бедренные кости, при этом, должны располагаться прямо друг над другом, чтобы позвоночник оставался в нейтральном положении.

Рекомендации по расположению подушки для ног:

1. Тем, кто больше любит спать на боку, следует устанавливать подушку между ног;
2. Если пользователю привычна более обычная поза для сна на спине, подушка должна располагаться под коленями.

Ортопедическая подушка от натирания ног производится из качественного гипоаллергенного материала с эффектом памяти, реагирующей на давление. Так, если устранить давление, то спустя короткое время подушка восстанавливает свою первичную форму.

Особенности ортопедической подушки для ног:

• Уникальный дизайн - позволяет ногам пользователя, бедрам и позвоночнику поддерживать идеальное выравнивание и улучшать кровообращение во время сна.
• Усовершенствованная пена с высокой плотностью памяти – способна поддерживать комфорт в течение длительного времени.
• Простота в применении.
• В подушке для колен использовался пенополиуретан, который подходит для использования после операций на коленях, талии и бедрах.
• Удобно использовать во время путешествий.

Рекомендации от специалистов для снятия отека с лодыжек:

1. Поднимите ноги выше уровня сердца и удобно расположите их на подушке;
2. Регулярно массируйте стопы, такой массаж позволит быстро расслабиться и восстановить силы после тяжелого дня;
3. Делайте ванночки с солью для ног;
4. Добавьте в рацион продукты вмещающие магний;
5. Носите ортопедические стельки;
6. Отдайте предпочтение активному образу жизни;
7. Пейте больше воды.

Подушка между ног помогает дыхательным путям находиться в более стабильном положении, воздух свободно поступает к организму, а правильное расположение позвоночника убирает боль в шее или спине, что снижает риск возникновения апноэ сна.

Люди, определившие для себя сон с подушкой для ног, спустя короткое время замечают, что сон стал более крепким, так как все тело находится в расслабленном состоянии и удобном положении на протяжении ночи. Так же улучшается работоспособность в течение дня и общее кровообращение во всем теле и человек после пробуждения чувствует абсолютную мышечную релаксацию.