Что делать, если жжёт в подушечках стоп?

Жжение в подушечках стоп связано с перегрузкой переднего отдела стопы, нарушением кровообращения или защемлением нервов. Это может быть результатом поперечного плоскостопия, неудобной обуви или невромы Мортона. Чтобы снять жжение и дискомфорт, необходимо снизить нагрузку на подушечки стоп. Эффективным решением является вкладыш под плюсну, который перераспределяет давление и поддерживает анатомическое положение стопы. Он помогает устранить симптомы и улучшить общее состояние при ходьбе.

Жжение может возникать по следующим причинам:

• Поперечное плоскостопие, при котором передняя часть стопы теряет амортизацию
• Длительное стояние или ходьба на твёрдой поверхности
• Обувь с каблуками или узким носком
• Неврома Мортона — воспаление нерва между пальцами
• Сахарный диабет или проблемы с сосудами, вызывающие нейропатию
• Избыточный вес, усиливающий нагрузку на передний отдел стопы

Жжение может быть постоянным или усиливаться при нагрузке.

Возможные последствия

Без коррекции состояния могут развиться:

• Хронический болевой синдром
• Образование натоптышей и мозолей
• Усиление воспаления нервных окончаний
• Нарушение походки
• Повышенный риск травм и усталости стоп

Важно устранить не только симптомы, но и причину нагрузки.

Рекомендуется:

• Избегать обуви с каблуками и жёсткой подошвой
• Ограничить длительное стояние
• Делать контрастные ванночки для ног
• Использовать ортопедические стельки
• Применять вкладыш под плюсну

Рекомендация: вкладыш под плюсну

Вкладыш под плюсну помогает:

• Поддерживать передний свод стопы
• Перераспределять давление при ходьбе
• Снижать нагрузку на нервные окончания
• Уменьшать жжение, покалывание и дискомфорт
• Обеспечивать комфорт в течение всего дня

Он подходит для повседневного использования и совместим с большинством типов обуви.

Вывод

Жжение в подушечках стоп возникает из-за перегрузки, проблем с нервами или неудобной обуви. Если не принять меры, дискомфорт может усилиться и привести к хронической боли. Простой способ облегчить состояние — использовать вкладыш под плюсну, который снижает давление и улучшает распределение нагрузки. Он устраняет жжение и делает ходьбу комфортной. Важно также подобрать правильную обувь и следить за состоянием стоп при регулярной нагрузке.