Побалуйте свои ноги: как массажные ванны для ног могут улучшить ваше самочувствие

Большинство людей нуждающихся в расслаблении отдают предпочтение массажу стоп, этот метод всем без исключения поможет восстановиться после тяжелого дня. Массажная ванночка для ног поможет уставшим стопам устранить дискомфорт, и окажет положительное влияние на общее самочувствие и здоровье в целом. Массажная ванночка для ног представляет собою гидромассажное устройство, которое воздействует на стопы ног путем тепла, вибрации и вихреобразного движения воды.

От здоровых ног зависит и здоровье человека в целом, так как роль стоп в повседневной деятельности очень велика. К самому простому уходу за нижними конечностями относятся – ванночки для ног, обтирания и легкие массажные воздействия. Каждый человек должен понимать, сильнейшую связь между здоровьем ног и его общим самочувствием в течение дня. Поэтому выделяя время для отдыха, стоит уделить внимание уходу и восстановлению стоп, чтобы не допускать их частой утомляемости и возникновения различных проблем со стопами.

В первую очередь стоит подробнее узнать, что является признаком деформации стопы:

• Визуально заметное искривление стопы;
• Боль при ходьбе;
• Трудности с подбором обуви;
• Ограничение мобильности в голеностопе и подвижных сочленениях стопы;
• Быстрое возникновение усталости при ходьбе и выполнении физических упражнений;
• Вторичное искривление осанки.

Конечно же, даже самые, на первый взгляд незначительные проблемы со стопами серьезно влияют на качество жизни человека. В их число входят:

1. Боль в стопе;
2. Травмы стоп (вывихи, растяжение связок, переломы);
3. Плоскостопие (деформация стопы);
4. Артроз и артрит (разрушение в соединениях сустава хрящевой ткани);
5. Бурсит стопы (воспалительный процесс);
6. Фасциит (осложнение продольного плоскостопия);
7. Грибковые заболевания стопы.

При всех выше описанных проблемах стопы, специалисты рекомендуют применение массажных ванн для ног. Первостепенным уходом за ногами является массаж стоп. Он дает возможность ножкам расслабиться после тяжелого дня, а также ускоряет обмен веществ и способствует очищению организма от шлаков. 

На сайте салона Ортомедика имеется широкий ассортимент различной ортопедической техники, в том числе и массажные ванночки. Посетите любой из наших стационарных магазинов на территории Украины и выберете для себя понравившуюся модель. Также продукцию салона можно подобрать и заказать на сайте компании, а наши менеджеры вам в этом помогут.

Врачи знают, что некоторые части тела и внутренние органы напрямую связаны с определенными участками на поверхности наших стоп, поэтому назначают своим пациентам СПА для ног. Так как именно стимуляция нижних конечностей позволяет избавиться от ряда недугов, таких как: головная боль, неприятные ощущения со стороны печени или кишечника.  Нежный массаж стоп улучшает самочувствие, и его можно делать так часто, как в нем есть необходимость.

Массажная ванна для ног – это специальное приспособление, его применяют для оздоровления нижних конечностей человека, снятия усталости, боли после долгой ходьбы, или стояния и облегчения проведения косметических процедур по уходу за ногами. Гидротерапия для ног очень распространена как в медицине, так и косметологии, она уже успела зарекомендовать себя на рынке и найти своих почитателей.

В конструкции ванночки для ног имеется моторчик, который создает вибрации, при таком режиме. Так же процесс гидротерапии вмещает в себя подачу пузырей на ноги в процессе массажа. Так  в нижней части ванночки расположены несколько трубок, через которые воздух подается в чашу.

Гидромассажер для ног имеет вид глубокой чаши со специальными вставками и массажными ролики на дне. Пользоваться ванночкой для снятия усталости с ног очень просто, достаточно ее наполнить водой, подключить к розетке и погрузить в нее ноги, наслаждаясь терапией теплой воды.

Преимуществом водных массажеров есть большое количество различных функций, именно с их помощью пользователь может самостоятельно настроить продолжительность и интенсивность массажа. Таким образом, каждый раз массажная терапия позволит восстановить силы после сложного дня, выбрав оптимальный тип массажа, в зависимости от текущих потребностей.

Основная часть массажеров представленных в салоне Ортомедика имеют встроенную опцию для расслабляющего, пузырькового и вибрационного массажа. Некоторые из моделей позволяют выполнять рефлекторный, магнитный и сухой массаж. Не редко покупатели отдают предпочтение моделям гидромассажеров с инфракрасным излучением, за счет их положительного воздействия на организм. 

Общего между всеми ванночками, представленными на рынке является их функция нагрева воды и поддержание ее температуры. Цена варьируется от количества функций у массажной ванночки.

Польза массажных ванночек для ног для хорошего самочувствия

Понятно, что основным предназначением ванночек для ног есть проведение массажа, который объединяет снятие стресса, детокс ног и общее расслабление в теплой воде. Массаж за короткое время расслабляет мышцы стопы и нормализует кровоток и лимфоток.

Пользователи отдают предпочтение массажным ванночкам потому, что после их применения можно почувствовать:

• Успокаивающие ощущения с помощью теплой воды и массажа;
• Снятие стресса;
• Облегчение боли и мышечную релаксацию в ногах.

Улучшение кровообращения и кровотока

Нарушение кровообращения в нижних конечностях может быть основным симптомом-показателем развивающейся варикозной болезни. Главная роль ног в передвижении, а это тем самым влечет за собой огромную нагрузку. Нарушение кровообращения в ногах означает, что кровь по прежнему пытается подняться вверх к сердцу, но в тот момент это происходит с большими трудом. 

При нарушении кровообращения могут быть проблемы с гипертонией, варикозным расширением вен и сердечной недостаточностью. Нормальное кровообращение крайне важно для всех органов без исключения, но особый его недостаток сказывается на сердце. В процессе кровообращения происходит поступление полезных веществ, а вместе с этим удаляются лишние продукты обменных процессов углекислого газа. 

В момент когда происходит изменение тонуса кровеносных сосудов тогда и происходит нарушение кровообращения. Что касается ног, то там кровообращение может нарушаться когда человек долго пребывает на ногах или же в сидячем положении. 

Чтобы улучшить кровообращение человеку необходимо отказаться от пользования лифтами, а как можно чаще использовать подъем и спуск ступенями. Вместе с этим, полезно ходить пешком, использовать велосипед и велотренажер. 

Легкие упражнения, которые можно делать в домашних условиях ежедневно: 

• Необходимо опуститься на колени и поставить локти на полу перед собой. Сделать глубокий вдох, а на выдохе выпрямить ноги таким образом, чтобы тело напоминало букву "Л". Задержитесь в таком положении на 10-20 секунд в зависимости от вашей подготовки и вернитесь в исходное положение. 
• Находясь в позе лежа на спине имитируйте езду на велосипеде. Для этого ваши руки должны находится за головой, а ноги должны быть подняты перпендикулярно туловищу. Количество вращений и подходов может быть различным в зависимости от вашей физической подготовки. 
• Лежа на коврике на спине, поднимите одну ногу и вращайте ей по часовой стрелке 20 раз. Другой ногой повторить движение, но против часовой стрелке. 
•  Находясь сидя, разведите ноги в разные стороны и поочередно наклоняйтесь в обе стороны по несколько раз.

Ежедневно люди уделяют внимание своему внешнему виду, волосам, уходу за лицом. Но, не многие из нас уделяют аналогичное количество времени уходу за своими стопами. Чтобы сохранить их здоровых внешний вид, также необходим соответствующий уход. 

Сама кожа ног имеет большее количество потовых желез. Если не соблюдать надлежащую гигиену ног, то можно получить дерматологические заболевания. В результате чего, эстетический вид ногтей и ног будет не привлекательным, может появляться неприятный запах и болезненные состояния. 

Применение одного душа или ванной для гигиены ног конечно недостаточно. Ноги необходимо мыть ежедневно в теплой или летней воде с мылом или гелем. После того как кожа смягчится, избавиться от отшелушивания и эпидермиса можно будет с помощью механических средств. Хорошим средством для этого является жесткий скраб или пемза. Такие отшелушивающие процедуры стоит делать раз в неделю. После очищения ноги необходимо насухо вытирать полотенцем, в особенности важно протирать пространство между пальцами. Если же не убирать влагу между пальцами, то можно получить прекрасную среду для роста бактерий и грибков. После того как убедились, что ноги сухие можно переходить к нанесению крема. Стоит отметить, что наносить на ноги следует крем, который именно для этого и предназначен, так как такие средства имеют в своем составе средства направленные на питание и витаминизированное стоп. Крема стоит наносить ежедневно, периодически из можно дополнять масками для ног. 

Также можно применять дезодоранты для ног, они помогут снизить потоотделение и нейтрализовать неприятный запах.

Вылечить ноги дело затратное и кропотливое, поэтому стоит подумать о профилактике. Любой человек после насыщенного дня и усталости в ногах хотел бы получить массаж стоп и расслабляющую ванночку. Универсальным аппаратом в этом вопросе будет гидромассажная ванна. Такой прибор представляет собой пластиковую ванночку с массажными роликами и встроенной системой управления. 

Учитывая, что на стопах имеются нервные окончания и точки которые отвечает за состояние всех органов, поэтому крайне важно уделять им должное внимание. Использовать такие ванночки можно каждый день, оптимальное время процедуры 10-15 минут. Лучше всего проводить процедуру перед сном, это расслабит человека и поможет быстрее уснуть. Массажные форсунки в момент своей работы оказывают мягкое воздействие, местами щекотливый эффект, который способствует расслаблению. Перед выбором ванночки стоит ознакомиться с их характеристиками, при необходимости вы можете обратиться к консультантам компании Ортомедика и они помогут с выбором. В целом, выбирая массажную ванночку необходимо обратить внимание на такие параметры: 

1. Функциональность прибора. Сколько режимов работы аппарата имеется и какое количество насадок. 
2. Защитный верхний козырек. Его наличие важно, для того, чтобы избежать разбрызгивание воды по рабочей поверхности. 
3. Наличие прорезиненных ножек, добавит устойчивости к рабочей поверхности и аппарат будет стоять на месте, не будет скользить.
4. Размеры ванночки. 

Оптимальная температура воды ванночки для ног 38 градусов. Если же проводить детокс ног при более прохладных ванночках, то они будут направлены на тонизирование стоп и тела в целом, а более теплые на снятие напряжения и расслабление. 

Для достижения скорейшей мягкости стоп и расслабления к терапии теплой водой можно добавлять эфирные масла, которые под воздействием даже невысоких температур создают парниковый эффект с помощью которого аромомасла будут проникать в верхние слои кожи и напитывать их. Аромотерапия в комплексе с массажным воздействием ванночки снимает усталость и дарит мягкость ногам. 

Приемы самомассажа во время ножных ванночек

Когда ваши ножки получили расслабление находясь в ванночке, то можно переходить к самомассажу. Для этого необходимо растереть подъем стопы большим пальцем от носка к пятке. Саму стопу необходимо растереть пальцами, далее растираем каждый палец отдельно. Верхнюю часть стопы можно размять круговыми движениями кулачка. Также можно использовать ролик для массажа ног, он тоже будет способствовать разогреву мышц и скорейшему расслаблению стоп в целом. 

Массаж ног ускоряет кровоток в мышцах и тканях, улучшает отток лимфы

Самомассаж стоит проводить с эфирными и массажными маслами или же с кремом подходящим для вашей кожи. 

Также специальные рефлекторные точки, которые имеются на стопах отвечают за органы нашего тела. Так, рефлексология объясняет, что на стопах расположены следующие точки: 

• Центр пятки отвечает за половые органы; 
• Большой палец и точки на нем связанные с мозгом, гипофизом, носом.
• Большой палец ниже фаланги отвечает за щитовидную железу;
• Внутреннюю поверхность пальцев ног связывают с глазами и ушами; 
• Точки в области предплюсны и плюсны отвечают за кишечник, печень, желчный и мочевой пузырь. 
• Центр плюсны на левой ноге отвечает за сердце; а центр правой ноги за бронхи. 
• Мизинцы связывают с плечами и сердечной мышцей.

Мы поговорили о пользе массажных ванночек, но есть ситуации когда они не принесут пользу, а могут наоборот принести вред. Так, гидромассажные ванны нельзя применять когда имеются заболевания кожи, например, такие как грибок, раны, трещины. Вместе с этим гидромассаж нельзя применять тем, у кого есть варикозное расширение вен и тромбофлебит. Не рекомендуется использовать такие ванночки при наличии проблем с кардиологией, а также патологиях и сердечной недостаточности. 

Советы по правильной очистке и уходу за массажными ванночками для ног

Чтобы на форсунках гидромассажной ванны не собирались бактерии и плесень, то за ними необходим особый уход, особенно если ванночка постояла какое-то время не задействована. Чтобы очистить массажную ванночку необходимо:

1. Наполнить ванну горячей водой и добавить специальное средство для очистки. Если же нет такого средства, то можно другое слабопеняешееся или вовсе безпеняещееся средство. 
2. Запустить гидромассаж на 10-15 минут. Не пугайтесь, что вода сразу будет грязного, неприглядного цвета. 
3. После этого слить всю воду, еще раз набрать горячую воду и запустить гидромассаж, но на этот раз без моющих средств. 
4. После этого массажная ванна будет снова готова к использованию. 

Польза массажных ванночек неоспорима велика для релаксации и успокоения усталых ног. Благодаря функции поддержания температуры пользователю нет необходимости подливать себе теплую воду, чтобы добиться желаемого эффекта в очищении и смягчении стоп. Должный уход за пальцами ног и стопами в целом способствует облегчению боли в ногах, ухоженному виду и здоровому состоянию стоп. 

Самостоятельное лечение усталости ног, можно с легкостью проводить в домашних условиях с гидромассажной ванной. Поэтому если вы в поисках такой ванной, то в каталоге нашей компании ORTOMEDICA можно найти много вариантов с разной ценовой категорией. Каждый товар имеет свое описание, что упрощает выбор. При необходимости наши специалисты подберут интересующий товар и расскажут о специфике его использования.