Почему косточка на ноге воспаляется?

Воспаление косточки на ноге чаще всего связано с развитием вальгусной деформации первого пальца (hallux valgus), которая вызывает повышенное давление на сустав, раздражение мягких тканей и воспаление. Это состояние может быть спровоцировано различными факторами, включая неправильную обувь, наследственность и хронические заболевания.

Вальгусная деформация первого пальца

При этом состоянии большой палец отклоняется в сторону других пальцев, а сустав у его основания подвергается постоянному давлению. Это вызывает раздражение суставной сумки, что приводит к её воспалению (бурситу).

Неправильная обувь

• Узкие носки, высокие каблуки или обувь без амортизации увеличивают давление на сустав большого пальца.
• Постоянное трение вызывает воспаление тканей и боль.

Плоскостопие

Изменение сводов стопы нарушает биомеханику движения, усиливает нагрузку на переднюю часть стопы и способствует воспалению сустава.

Наследственная предрасположенность

Если в семье есть случаи вальгусной деформации или плоскостопия, вероятность воспаления косточки выше.

Хронические воспалительные заболевания

Артриты, такие как подагра или ревматоидный артрит, могут вызывать воспаление суставов, включая сустав у основания большого пальца.

Повышенные нагрузки

Длительное стояние, ходьба или занятия спортом, которые перегружают стопу, способствуют развитию воспаления.

Симптомы воспаления косточки

• Покраснение и отёк в области косточки.
• Болезненность при нажатии или ходьбе.
• Ощущение жжения или дискомфорта в обуви.
• Ограничение подвижности большого пальца.

Использование ортопедических средств

Бандажи и фиксаторы помогают уменьшить давление на сустав и предотвратить его дальнейшее раздражение. Например:

• Aurafix AO-10 — ночной бандаж для коррекции и снятия воспаления.
• Aurafix AO-09 — фиксатор для ношения днём, который уменьшает трение и болевые ощущения.

Правильный выбор обуви

• Носите обувь с широким носком и мягкой подошвой.
• Избегайте высоких каблуков и узких моделей, которые усиливают давление на косточку.

Применение холодных компрессов

Прикладывайте лёд на 10–15 минут несколько раз в день для уменьшения отёка и воспаления.

Противовоспалительные препараты

• Используйте мази или гели с противовоспалительным эффектом.
• При необходимости обратитесь к врачу для назначения системных препаратов.

Лечебные упражнения

• Растягивайте большой палец и мышцы стопы с помощью эластичной ленты.
• Выполняйте упражнения для укрепления сводов стопы.

Физиотерапия

Процедуры, такие как ударно-волновая терапия или ультразвук, помогают снять воспаление и ускорить восстановление тканей.

Когда обращаться к врачу

• Если воспаление сопровождается сильной болью или нарушением подвижности пальца.
• Если отёк и покраснение не проходят в течение нескольких дней.
• Если деформация прогрессирует и мешает ходьбе.

Вывод

Косточка на ноге воспаляется из-за раздражения и повышенного давления на сустав, что часто связано с вальгусной деформацией. Для уменьшения воспаления используйте ортопедические средства, такие как Aurafix AO-10 и Aurafix AO-09, выбирайте удобную обувь и выполняйте упражнения для укрепления стопы. Если воспаление сохраняется, обязательно проконсультируйтесь с врачом.