Может ли пяточная шпора образоваться из-за лишнего веса?

Автор: Екатерина Загорулько (медицинский копирайтер)
Дата публикации: 18.01.2025
Содержание:
Да, лишний вес является одной из ключевых причин, которые могут привести к образованию пяточной шпоры. Избыточная масса тела создает дополнительное давление на стопы, особенно на пятки, что усиливает нагрузку на подошвенную фасцию и повышает риск её воспаления.
Как лишний вес способствует образованию пяточной шпоры?
1. Повышенное давление на стопы
- При лишнем весе нагрузка на стопы значительно возрастает, что приводит к хроническому перенапряжению подошвенной фасции. Это вызывает её микротравмы и воспаление.
2. Износ соединительных тканей
- Подошвенная фасция со временем теряет свою эластичность под воздействием постоянной нагрузки, особенно у людей с ожирением. Это повышает вероятность образования костного нароста в месте прикрепления фасции к пяточной кости.
3. Изменение походки
- Лишний вес может вызывать неправильное распределение нагрузки на стопу, что приводит к изменению походки и дополнительному давлению на пятку.
4. Усиление воспалительных процессов
- У людей с ожирением часто наблюдается общий системный воспалительный процесс, который может усиливать локальное воспаление в области стопы.
Кто в группе риска?
Люди с избыточным весом или ожирением, особенно те, кто:
- Ведёт малоподвижный образ жизни.
- Часто стоит или ходит на работе.
- Имеет плоскостопие, которое усиливает давление на подошвенную фасцию.
Как предотвратить образование пяточной шпоры при лишнем весе?
1. Снижение массы тела
- Контроль веса уменьшает нагрузку на стопы и снижает риск микротравм фасции.
2. Использование ортопедических средств
- Ортопедические стельки Ortofix Anti Spur FM2-220 перераспределяют нагрузку на стопу, снижая давление на пятку.
- Устілка Ortomed OMP-975 Hepuflex Solution обеспечивает амортизацию и поддержку фасции, предотвращая её перенапряжение.
3. Ношение ночного ортеза
- Aurafix ORT-17 фиксирует стопу в правильном положении, предотвращая утреннюю боль и способствуя заживлению воспалённой фасции.
4. Правильный выбор обуви
- Обувь должна быть с амортизационной подошвой и поддержкой сводов стопы, чтобы уменьшить давление на пятки.
5. Укрепление мышц стопы
- Регулярные упражнения для стоп помогают поддерживать своды стопы и предотвращают микротравмы.
Что делать, если пяточная шпора уже образовалась?
- Используйте ортопедические стельки и ночной ортез для снятия нагрузки и уменьшения боли.
- Носите бандаж Sporlastic 07902, который помогает поддерживать стопу в течение дня.
- Обратитесь к врачу для назначения дополнительных методов лечения, таких как физиотерапия.
Вывод
Лишний вес значительно увеличивает риск образования пяточной шпоры из-за повышенного давления на стопы и воспаления фасции. Для профилактики и лечения рекомендуется снизить массу тела, использовать ортопедические стельки Ortofix Anti Spur или Ortomed Hepuflex, ночной ортез Aurafix ORT-17 и бандаж Sporlastic 07902. Эти меры помогут уменьшить нагрузку на пятку и предотвратить осложнения.
Вам также будет интересно

Шпора на ступне
Пяточная шпора - что это за заболевание и как оно проявляется? Почему боль в пятке появляется утром или вечером? Опасное ли это заболевание и как быстро и эффективно вылечить данную патологию? Обо всем этом читайте в статье.
06.09.2022
Подробнее
Пяточная шпора у спортсменов причины, лечение и возвращение физической активности
Пяточная шпора представляет собою нарост на бугре пяточной кости, он образуется из отложений солей кальция. В длину пяточная шпора может достигать 1 сантиметра, порою и более. Такая шпора имеет острое окончание и провоцирует резкую боль при …
14.11.2023
Подробнее
Как понять пяточная шпора или нет?
Ежедневно каждый человек, проходя, какую-либо дистанцию оказывает давление на нижние конечности, в результате чего, может ощущать усталость или даже заметить появление пяточной шпоры.
11.03.2024
Подробнее
Как избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях?
Пяточная шпора представляет собой образование костного нароста на бугре пяточной кости, из-за чего у человека возникают неудобства и болезненные ощущения при ходьбе. Наиболее распространено данное заболевание у женщин от 40 лет.
10.03.2024
Подробнее
Что нельзя делать при пяточной шпоре?
Пяточная шпора – разрастание подошвенного отростка пяточной кости, которое ведет к развитию воспаления лежащих под ней анатомических структур и тканей. Сегодня, такое заболевание как пяточная шпора очень распространено.
10.03.2024
Подробнее
Что рассасывает пяточную шпору?
Люди, які мають схильність до виникнення шпор п'яти або помітили у себе подібне новоутворення, знають який біль і дискомфорт вона може створювати.
18.03.2024
Подробнее