Может ли пяточная шпора образоваться из-за лишнего веса?

Екатерина Загорулько

Автор: Екатерина Загорулько (медицинский копирайтер)

Дата публикации: 18.01.2025

Да, лишний вес является одной из ключевых причин, которые могут привести к образованию пяточной шпоры. Избыточная масса тела создает дополнительное давление на стопы, особенно на пятки, что усиливает нагрузку на подошвенную фасцию и повышает риск её воспаления.

Как лишний вес способствует образованию пяточной шпоры?

1. Повышенное давление на стопы

  • При лишнем весе нагрузка на стопы значительно возрастает, что приводит к хроническому перенапряжению подошвенной фасции. Это вызывает её микротравмы и воспаление.

2. Износ соединительных тканей

  • Подошвенная фасция со временем теряет свою эластичность под воздействием постоянной нагрузки, особенно у людей с ожирением. Это повышает вероятность образования костного нароста в месте прикрепления фасции к пяточной кости.

3. Изменение походки

  • Лишний вес может вызывать неправильное распределение нагрузки на стопу, что приводит к изменению походки и дополнительному давлению на пятку.

4. Усиление воспалительных процессов

  • У людей с ожирением часто наблюдается общий системный воспалительный процесс, который может усиливать локальное воспаление в области стопы.

Кто в группе риска?

Люди с избыточным весом или ожирением, особенно те, кто:

  • Ведёт малоподвижный образ жизни.
  • Часто стоит или ходит на работе.
  • Имеет плоскостопие, которое усиливает давление на подошвенную фасцию.

Как предотвратить образование пяточной шпоры при лишнем весе?

1. Снижение массы тела

  • Контроль веса уменьшает нагрузку на стопы и снижает риск микротравм фасции.

2. Использование ортопедических средств

  • Ортопедические стельки Ortofix Anti Spur FM2-220 перераспределяют нагрузку на стопу, снижая давление на пятку.
  • Устілка Ortomed OMP-975 Hepuflex Solution обеспечивает амортизацию и поддержку фасции, предотвращая её перенапряжение.

3. Ношение ночного ортеза

  • Aurafix ORT-17 фиксирует стопу в правильном положении, предотвращая утреннюю боль и способствуя заживлению воспалённой фасции.

4. Правильный выбор обуви

  • Обувь должна быть с амортизационной подошвой и поддержкой сводов стопы, чтобы уменьшить давление на пятки.

5. Укрепление мышц стопы

  • Регулярные упражнения для стоп помогают поддерживать своды стопы и предотвращают микротравмы.

Что делать, если пяточная шпора уже образовалась?

  • Используйте ортопедические стельки и ночной ортез для снятия нагрузки и уменьшения боли.
  • Носите бандаж Sporlastic 07902, который помогает поддерживать стопу в течение дня.
  • Обратитесь к врачу для назначения дополнительных методов лечения, таких как физиотерапия.

Вывод

Лишний вес значительно увеличивает риск образования пяточной шпоры из-за повышенного давления на стопы и воспаления фасции. Для профилактики и лечения рекомендуется снизить массу тела, использовать ортопедические стельки Ortofix Anti Spur или Ortomed Hepuflex, ночной ортез Aurafix ORT-17 и бандаж Sporlastic 07902. Эти меры помогут уменьшить нагрузку на пятку и предотвратить осложнения.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья.

Вам также будет интересно

Шпора на ступне

Шпора на ступне

Пяточная шпора - что это за заболевание и как оно проявляется? Почему боль в пятке появляется утром или вечером? Опасное ли это заболевание и как быстро и эффективно вылечить данную патологию? Обо всем этом читайте в статье.

06.09.2022

Подробнее
Пяточная шпора у спортсменов причины, лечение и возвращение физической активности

Пяточная шпора у спортсменов причины, лечение и возвращение физической активности

Пяточная шпора представляет собою нарост на бугре пяточной кости, он образуется из отложений солей кальция. В длину пяточная шпора может достигать 1 сантиметра, порою и более. Такая шпора имеет острое окончание и провоцирует резкую боль при …

14.11.2023

Подробнее
Как понять пяточная шпора или нет?

Как понять пяточная шпора или нет?

Ежедневно каждый человек, проходя, какую-либо дистанцию оказывает давление на нижние конечности, в результате чего, может ощущать усталость или даже заметить появление пяточной шпоры.

11.03.2024

Подробнее
Как избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях?

Как избавиться от пяточной шпоры в домашних условиях?

Пяточная шпора представляет собой образование костного нароста на бугре пяточной кости, из-за чего у человека возникают неудобства и болезненные ощущения при ходьбе. Наиболее распространено данное заболевание у женщин от 40 лет.

10.03.2024

Подробнее
Что нельзя делать при пяточной шпоре?

Что нельзя делать при пяточной шпоре?

Пяточная шпора – разрастание подошвенного отростка пяточной кости, которое ведет к развитию воспаления лежащих под ней анатомических структур и тканей. Сегодня, такое заболевание как пяточная шпора очень распространено.

10.03.2024

Подробнее
Что рассасывает пяточную шпору?

Что рассасывает пяточную шпору?

Люди, які мають схильність до виникнення шпор п'яти або помітили у себе подібне новоутворення, знають який біль і дискомфорт вона може створювати.

18.03.2024

Подробнее

Задайте вопрос врачу