
Чи можна носити спортивний бандаж на плече під час жиму лежачи?
Жим лежачи є однією з найпопулярніших вправ у спортзалі. Ця вправа ефективно розвиває грудні м'язи, плечовий пояс та трицепси. Водночас, через велику інтенсивність навантаження можливе травмування плечового суглоба, особливо при недостатньо …
02.07.2025
Детальніше