Як відрізнити п’яткову шпору від розтягнення?

Автор: Катерина Загорулько (медичний копірайтер)
Дата публікації: 18.01.2025
Відрізнити п’яткову шпору від розтягнення можна за характером болю, його локалізацією, тривалістю та додатковими симптомами. Для точної діагностики важливо враховувати анамнез, клінічну картину та, за потреби, провести додаткові обстеження, такі як рентген або УЗД.
Основні відмінності п’яткової шпори та розтягнення
1. Характер болю
- П’яткова шпора: Біль гострий, пекучий, відчувається як «цвях» у п’яті. Він посилюється вранці при перших кроках та під час навантаження на п’яту.
- Розтягнення: Біль тягнучий, помірний, локалізується у м’язах або зв’язках. Посилюється під час руху, розтягнення зв’язки чи м’яза.
2. Локалізація
- П’яткова шпора: Біль зосереджується в центрі п’ятки або ближче до її внутрішнього краю.
- Розтягнення: Біль локалізується вздовж м’яза чи зв’язки, найчастіше на задній частині гомілки або стопи.
3. Причина виникнення
- П’яткова шпора: Формується поступово через хронічне запалення підошовної фасції, пов’язане з плоскостопістю, зайвою вагою або перевантаженням стопи.
- Розтягнення: Виникає раптово після травми, незручного руху або надмірного напруження.
4. Симптоми при натисканні
- П’яткова шпора: Сильний біль при натисканні на центр п’ятки.
- Розтягнення: Біль посилюється при пальпації ураженого м’яза або зв’язки, але не в п’яті.
5. Час появи болю
- П’яткова шпора: Ранковий біль найбільш інтенсивний, згодом він зменшується після «розходжування», але може посилюватися до кінця дня.
- Розтягнення: Біль з’являється одразу після травми та посилюється під час руху або навантаження.
6. Тривалість
- П’яткова шпора: Біль має хронічний характер і може зберігатися місяцями без лікування.
- Розтягнення: Біль поступово вщухає протягом 1–3 тижнів за правильного лікування та спокою.
Діагностика
1. Самостійна перевірка
- При п’ятковій шпорі біль зосереджується в п’ятці, а при розтягненні – в ділянці м’язів або зв’язок.
- Для точного визначення причини болю зверніть увагу на анамнез: розтягнення зазвичай пов’язане з травмою, а шпора розвивається поступово.
2. Медична діагностика
- П’яткова шпора: Підтверджується рентгеном, де видно кістковий наріст, або УЗД, яке показує запалення фасції.
- Розтягнення: Виявляється під час огляду лікарем, який оцінює зону пошкодження та проводить тести на розтяжність м’язів і зв’язок.
Лікування
П’яткова шпора
- Ортопедичні устілки:
Ortofix Anti Spur FM2-220 або Ortomed OMP-975 Hepuflex Solution перерозподіляють навантаження на стопу та знижують біль. - Нічний ортез:
Aurafix ORT-17 допомагає зняти ранковий біль та зменшити запалення фасції. - Лікувальні вправи: Розтяжка підошовної фасції та зміцнення м’язів стопи.
Розтягнення
- Спокій та обмеження навантаження: Уникайте рухів, які викликають біль.
- Холодні компреси: Прикладайте лід у перші 48 годин після травми для зменшення набряку.
- Бандаж або еластичний бинт: Допомагає підтримувати уражену ділянку.
- Лікувальні вправи: Виконуйте лише після гострого періоду для відновлення функції м’яза або зв’язки.
Коли звернутися до лікаря?
- Якщо біль триває понад 1–2 тижні.
- Якщо біль посилюється або супроводжується набряком, обмеженням рухливості стопи.
- Щоб виключити п’яткову шпору або інші серйозні патології.
Висновок
П’яткова шпора та розтягнення відрізняються причиною, характером і локалізацією болю. Для п’яткової шпори характерний ранковий біль у центрі п’ятки, а для розтягнення – біль у м’язах чи зв’язках. При п’ятковій шпорі рекомендується використовувати ортопедичні устілки Ortofix Anti Spur або Ortomed Hepuflex, нічний ортез Aurafix ORT-17 та виконувати лікувальні вправи. У разі розтягнення важливі спокій, холодні компреси та поступове відновлення функції.
Вам також буде цікаво
-
Шпора на ступні
-
Нічна шина при шпорі п'яти: як вона працює, її ефективність
-
П'яткова шпора у спортсменів причини, лікування та повернення фізичної активності
-
Як зрозуміти п'яткова шпора чи ні?
-
Як позбутися шпори п'яти в домашніх умовах?
-
Що не можна робити при шпорі п'яти?
-
Що розсмоктує п'яткову шпору?

Шпора на ступні
П'яткова шпора – що це за захворювання і як воно проявляється? Чому біль у п'яті з'являється вранці чи ввечері? Чи небезпечне це захворювання і як швидко та ефективно вилікувати цю патологію? Про все це читайте у статті.
06.09.2022
Детальніше
Нічна шина при шпорі п'яти: як вона працює, її ефективність
Щоденне носіння неправильного взуття, великі фізичні навантаження на ноги, наявність надмірної ваги – все це призводить до захворювання стоп та загального дискомфорту в тілі.
08.10.2023
Детальніше
П'яткова шпора у спортсменів причини, лікування та повернення фізичної активності
П'яткова шпора є наростом на бугрі п'яткової кістки, він утворюється з відкладень солей кальцію. У довжину шпора п'яти може досягати 1 сантиметра, часом і більше. Така шпора має гостре закінчення та провокує різкий біль при опорі на п'яту.
14.11.2023
Детальніше
Як зрозуміти п'яткова шпора чи ні?
Щодня кожна людина, проходячи, яку-небудь дистанцію натискає на нижні кінцівки через що може відчувати втому або навіть помітити появу п'яткової шпори.
11.03.2024
Детальніше
Як позбутися шпори п'яти в домашніх умовах?
П'ятковою шпорою є утворення кісткового наросту на бугрі п'яткової кістки, через що у людини виникають незручності та больові відчуття при ходьбі. Найбільш поширене дане захворювання у жінок віком від 40 років.
10.03.2024
Детальніше
Що не можна робити при шпорі п'яти?
П'яткова шпора – розростання відростка п'яткової кістки на підошві, що веде до розвитку запалення анатомічних структур і тканин, що лежать під нею. Сьогодні, таке захворювання як шпора п'яти дуже поширене.
10.03.2024
Детальніше
Що розсмоктує п'яткову шпору?
Люди, які мають схильність до виникнення шпор п'яти або помітили у себе подібне новоутворення, знають який біль і дискомфорт вона може створювати.
18.03.2024
Детальніше