Як спати при діабетичній ангіопатії?

При діабетичній ангіопатії важливо підтримувати правильне положення ніг під час сну, щоб покращити кровообіг, зменшити ризик набряків і знизити дискомфорт. Ортопедична подушка для ніг допомагає піднімати ноги, покращуючи венозний і лімфатичний відтік, знижуючи навантаження на судини та запобігаючи розвитку ускладнень. Це особливо важливо при порушенні чутливості ніг, болю або схильності до оніміння.

Використання подушки для ніг при діабетичній ангіопатії має кілька переваг:

• Покращує кровообіг, що знижує ризик ішемії та кисневого голодування тканин.
• Зменшує навантаження на судини, запобігаючи застійним явищам.
• Допомагає зменшити набряки, покращуючи лімфовідтік.
• Знижує ризик оніміння та поколювання в ногах, сприяючи кращій мікроциркуляції.
• Запобігає нічному болю, розслабляючи м’язи та зменшуючи тиск на нервові закінчення.

• Розміщувати ортопедичну подушку під гомілками, щоб ноги знаходилися вище рівня серця.
• Оптимальна висота підйому – 10–20 см, щоб уникнути перегинів у судинах.
• Уникати сну зі зігнутими ногами, щоб не погіршувати кровообіг.
• Використовувати дихаючі матеріали для постільної білизни, щоб уникнути перегріву та надмірної вологості.

Додаткові рекомендації

• Контролювати рівень цукру в крові, щоб запобігти судинним ускладненням.
• Уникати тривалого нерухомого положення перед сном.
• Виконувати легкий масаж ніг або гімнастику для покращення циркуляції крові.
• Носити зручні шкарпетки з натуральних матеріалів, щоб не перетискати судини.

Ортопедична подушка для ніг – ефективний засіб для покращення кровообігу при діабетичній ангіопатії. Вона зменшує навантаження на судини, запобігає набрякам і сприяє комфортному сну, знижуючи ризик ускладнень.