Як полегшити ходьбу при шпорі п'яти?

Автор: Андрій Рудов (фізіотерапевт, власник мережі ортопедичних магазинів ORTOMEDICA)
Дата публікації: 07.04.2024
Зміст:
П'яткова шпора це окостеніння сухожилля підошовного м'яза в місці кріплення кістки п'яти. Шпора виникає в результаті запального процесу на підошві, де відбувається найбільше навантаження ваги тіла.
Симптоми шпори п'яти такі:
- Біль під час перших кроків;
- Болісні відчуття при підйомі на сходи або просто при опорі на п'яту;
- Почервоніння та огрубіння шкіри в ділянці п'яти;
- Поколюючі відчуття, жар у стопі.
Щоб полегшити ходьбу при шпорі п'яти необхідно використовувати ортопедичні устілки і підп'ятники. Такі ортопедичні товари допоможуть зняти напругу зі стоп правильно розподілятимуть навантаження і вагу тіла. Правильні устілки та підп'ятники виконуватимуть такі функції:
- Стимулювання кровообігу в капілярах в районі бугра п'яти;
- Мінімізація ковзання під час ходьби;
- Проведення коригування деформації гомілкостопа;
- Нормалізація обміну речовин;
- Усунення болю.
Ці ортопедичні вироби відрізняються зручністю при експлуатації, а також допомагають забезпечити ефективне лікування та профілактику шпори п'яти. Основна дія ортопедичних товарів при шпорі п'яти спрямована на підтримку поздовжнього склепіння в анатомічно правильному положенні в результаті чого запобігається розтягування фасції під час занять спортом, при ходьбі і при будь-якій іншій активності.
Факторами ризику утворення шпори п'яти є:
- Професійні заняття спортом;
- Генетична схильність;
- Наявність плоскостопості;
- Деякі травми ніг;
- Використання вузького, незручного взуття на високих підборах.
- Вік 40+.
Якщо ж ви знаходитесь в групі ризику і маєте перелічені вище особливості, тоді вам варто потурбуватися про стан своїх стоп і придбати допоміжні ортопедичні товари.
У каталозі компанії Ортомедика ви знайдете якісні вкладки у взуття, ортопедичні устілки для полегшення станів при шпорі п'яти. Також у каталозі представлено низку інших товарів для покращення якості життя, лікування та профілактики проблем пов'язаних з опорно-руховим апаратом.
Ортопедичні устілки будуть корисні не лише тим, хто вже зіткнувся з фасціїтом, але й для профілактики, щоб уникнути цих проблем у майбутньому.
Вам також буде цікаво

Шпора на ступні
П'яткова шпора – що це за захворювання і як воно проявляється? Чому біль у п'яті з'являється вранці чи ввечері? Чи небезпечне це захворювання і як швидко та ефективно вилікувати цю патологію? Про все це читайте у статті.
06.09.2022
Детальніше
П'яткова шпора у спортсменів причини, лікування та повернення фізичної активності
П'яткова шпора є наростом на бугрі п'яткової кістки, він утворюється з відкладень солей кальцію. У довжину шпора п'яти може досягати 1 сантиметра, часом і більше. Така шпора має гостре закінчення та провокує різкий біль при опорі на п'яту.
14.11.2023
Детальніше
Як зрозуміти п'яткова шпора чи ні?
Щодня кожна людина, проходячи, яку-небудь дистанцію натискає на нижні кінцівки через що може відчувати втому або навіть помітити появу п'яткової шпори.
11.03.2024
Детальніше
Як позбутися шпори п'яти в домашніх умовах?
П'ятковою шпорою є утворення кісткового наросту на бугрі п'яткової кістки, через що у людини виникають незручності та больові відчуття при ходьбі. Найбільш поширене дане захворювання у жінок віком від 40 років.
10.03.2024
Детальніше
Що не можна робити при шпорі п'яти?
П'яткова шпора – розростання відростка п'яткової кістки на підошві, що веде до розвитку запалення анатомічних структур і тканин, що лежать під нею. Сьогодні, таке захворювання як шпора п'яти дуже поширене.
10.03.2024
Детальніше