Як полегшити ходьбу при шпорі п'яти?

Андрій Рудов

Автор: Андрій Рудов (фізіотерапевт, власник мережі ортопедичних магазинів ORTOMEDICA)

Дата публікації: 07.04.2024

Зміст:

П'яткова шпора це окостеніння сухожилля підошовного м'яза в місці кріплення кістки п'яти. Шпора виникає в результаті запального процесу на підошві, де відбувається найбільше навантаження ваги тіла.

Симптоми шпори п'яти такі:

  • Біль під час перших кроків;
  • Болісні відчуття при підйомі на сходи або просто при опорі на п'яту;
  • Почервоніння та огрубіння шкіри в ділянці п'яти;
  • Поколюючі відчуття, жар у стопі.

Щоб полегшити ходьбу при шпорі п'яти необхідно використовувати ортопедичні устілки і підп'ятники. Такі ортопедичні товари допоможуть зняти напругу зі стоп правильно розподілятимуть навантаження і вагу тіла. Правильні устілки та підп'ятники виконуватимуть такі функції:

  • Стимулювання кровообігу в капілярах в районі бугра п'яти;
  • Мінімізація ковзання під час ходьби;
  • Проведення коригування деформації гомілкостопа;
  • Нормалізація обміну речовин;
  • Усунення болю.

Ці ортопедичні вироби відрізняються зручністю при експлуатації, а також допомагають забезпечити ефективне лікування та профілактику шпори п'яти. Основна дія ортопедичних товарів при шпорі п'яти спрямована на підтримку поздовжнього склепіння в анатомічно правильному положенні в результаті чого запобігається розтягування фасції під час занять спортом, при ходьбі і при будь-якій іншій активності.

Факторами ризику утворення шпори п'яти є:

  • Професійні заняття спортом;
  • Генетична схильність;
  • Наявність плоскостопості;
  • Деякі травми ніг;
  • Використання вузького, незручного взуття на високих підборах.
  • Вік 40+.

Якщо ж ви знаходитесь в групі ризику і маєте перелічені вище особливості, тоді вам варто потурбуватися про стан своїх стоп і придбати допоміжні ортопедичні товари.

У каталозі компанії Ортомедика ви знайдете якісні вкладки у взуття, ортопедичні устілки для полегшення станів при шпорі п'яти. Також у каталозі представлено низку інших товарів для покращення якості життя, лікування та профілактики проблем пов'язаних з опорно-руховим апаратом.

Ортопедичні устілки будуть корисні не лише тим, хто вже зіткнувся з фасціїтом, але й для профілактики, щоб уникнути цих проблем у майбутньому.

Інформація в даній статті носить інформативний характер і не замінює професійну консультацію лікаря. Для встановлення діагнозу і призначення лікування зверніться до кваліфікованого спеціаліста. Самолікування може бути шкідливим для Вашого здоров'я.

Вам також буде цікаво

Шпора на ступні

Шпора на ступні

П'яткова шпора – що це за захворювання і як воно проявляється? Чому біль у п'яті з'являється вранці чи ввечері? Чи небезпечне це захворювання і як швидко та ефективно вилікувати цю патологію? Про все це читайте у статті.

П'яткова шпора у спортсменів причини, лікування та повернення фізичної активності

П'яткова шпора у спортсменів причини, лікування та повернення фізичної активності

П'яткова шпора є наростом на бугрі п'яткової кістки, він утворюється з відкладень солей кальцію. У довжину шпора п'яти може досягати 1 сантиметра, часом і більше. Така шпора має гостре закінчення та провокує різкий біль при опорі на п'яту.

Як зрозуміти п'яткова шпора чи ні?

Як зрозуміти п'яткова шпора чи ні?

Щодня кожна людина, проходячи, яку-небудь дистанцію натискає на нижні кінцівки через що може відчувати втому або навіть помітити появу п'яткової шпори.

Як позбутися шпори п'яти в домашніх умовах?

Як позбутися шпори п'яти в домашніх умовах?

П'ятковою шпорою є утворення кісткового наросту на бугрі п'яткової кістки, через що у людини виникають незручності та больові відчуття при ходьбі. Найбільш поширене дане захворювання у жінок віком від 40 років.

Що не можна робити при шпорі п'яти?

Що не можна робити при шпорі п'яти?

П'яткова шпора – розростання відростка п'яткової кістки на підошві, що веде до розвитку запалення анатомічних структур і тканин, що лежать під нею. Сьогодні, таке захворювання як шпора п'яти дуже поширене.

Задайте питання лікарю