Як обрати взуття під індивідуальні устілки?

Щоб правильно обрати взуття під індивідуальні устілки, важливо враховувати форму, глибину та внутрішній об’єм взуття, а також можливість вийняти штатну устілку. Взуття повинно надійно фіксувати стопу, не здавлювати її після встановлення ортопедичної устілки та дозволяти їй працювати ефективно. Невдалий вибір взуття може звести нанівець лікувальний ефект устілок і викликати дискомфорт. Особливо важливо правильно підібрати пару для занять спортом, тривалих прогулянок або за наявності ортопедичних порушень.

Найкраще підходять моделі з:

• знімною заводською устілкою – це звільняє місце для індивідуальної;
• достатньою глибиною – щоб устілка не піднімала п’яту вище краю взуття;
• жорстким задником – для стабільності та правильної фіксації стопи;
• широкою передньою частиною – щоб пальці не здавлювались після встановлення устілки.

Оптимальним буде взуття зі шнурівкою або липучками, що дозволяє регулювати посадку. Бажано також, щоб верх взуття був щільним і не деформувався при ходьбі.

Розмір і посадка

Потрібно враховувати, що індивідуальна устілка може займати більше простору, ніж заводська, особливо якщо вона багатошарова. Тому під час примірки:

• вставте устілку у взуття й перевірте, наскільки комфортно стояти та ходити;
• переконайтесь, що п’ята не вислизає, а носок не тисне;
• бажано міряти взуття після обіду, коли стопа трохи збільшена.

Не варто обирати взуття «впритул» — допустимий невеликий запас, особливо у зимових або спортивних моделях.

Спортивне та повсякденне взуття

Для спорту слід обирати взуття з гарною амортизацією, стабільною підошвою та підтримкою склепіння. Кросівки мають бути спеціально призначені для конкретного виду спорту: біг, теніс, тренажерний зал тощо. У професійних моделях виробники часто передбачають додаткове місце під ортопедичні устілки.

Для повсякденного носіння підійдуть туфлі, черевики або кросівки з класичною посадкою. Жіноче взуття на підборах, як правило, несумісне з індивідуальними устілками, особливо якщо висота підборів перевищує 4 см. У такому випадку можна розглянути варіант спеціальних ортопедичних напівустілок.

Спеціальне ортопедичне взуття

При виражених деформаціях стопи або серйозних порушеннях ходи лікар може порадити ортопедичне взуття, яке максимально ефективно працює разом з індивідуальними устілками. Таке взуття має:

• анатомічну колодку;
• збільшений внутрішній об’єм;
• посилену стабілізацію гомілковостопного суглоба.

Ортопедичне взуття може виготовлятись на замовлення або обиратись серед готових моделей в ортопедичних салонах.

Чого варто уникати

Не рекомендується використовувати індивідуальні устілки у:

• взутті з вузьким або гострим носком;
• взутті з незнімною устілкою та тонкою підошвою;
• балетках, босоніжках або іншому відкритому взутті без задника;
• взутті без фіксації стопи (наприклад, капцях).

Таке взуття не дозволяє устілці працювати ефективно і може лише погіршити стан.

Висновок

Вибір взуття під індивідуальні устілки — важливий крок для досягнення максимальної ефективності ортопедичної корекції. Взуття має бути достатньо глибоким, з жорстким задником і знімною устілкою, щоб індивідуальна модель добре розмістилася всередині. Підходящою буде пара, у якій устілка щільно лежить, не зміщується і не деформує стопу. Для спорту й повсякденного використання слід мати різні моделі, адаптовані під активність. Невдале взуття може не лише зменшити ефективність устілок, а й викликати біль або нові деформації. Завжди приміряйте взуття з тими устілками, для яких воно призначене, та обирайте моделі з можливістю регулювання посадки.