Як носити компресійні панчохи?
Автор: Катерина Загорулько (медичний копірайтер)
Дата публікації: 06.05.2023
Зміст:
Компресійний трикотаж є лікувальним засобом, тому неправильне використання може не дати бажаного результату і навіть принести дискомфорт. Тому цілком логічним буде питання від користувачів: як носити компресійні панчохи. Про це ми детально та розповімо у нашому матеріалі від фахівців компанії Ортомедика.
Навіщо потрібні компресійні панчохи?
В цілому вплив компресійних панчох спрямовано на поліпшення кровообігу та профілактики можливих патологій пов'язаних з венозною системою та самими венами.
Лікарі можуть рекомендувати компресійні панчохи для таких цілей:
- Мінімізація та запобігання трофічним виразкам;
- Профілактика накопичення крові, загальне поліпшення кровообігу;
- Ослаблення ефекту венозної гіпертензії.
В результаті застосування таких панчох можна зменшити болі та набряки, які турбують багатьох людей як після трудового дня, так і протягом багатьох років, якщо ситуація досить проблемна. Разом з цим компресійні панчохи допоможуть і при більш серйозних захворюваннях. Компресійні панчохи значно зменшують ризик виникнення тромбозу глибоких вен. Показаннями для систематичного використання та носіння панчіх є:
- Діагностично підтверджені порушення у роботі судин ніг;
- Часті статичні напруги, робота "на ногах", наприклад, кухар або перукар;
- Тривала сидяча робота без зміни активностей;
- Набряки на одній або обох ногах під час вагітності;
- Варикоз початкового ступеня, тромбоз глибоких вен;
- Тривалі стомлювальні заняття спортом або робота в напруженому, дуже рухливому ритмі;
- Наявність зайвої ваги або різкий набір.
Як бачимо, носіння коригувальних панчіх корисне не тільки для лікування проблем пов'язаних з венами, але і для їх профілактики та мінімізації больових синдромів. Якщо ж ви спостерігаєте у себе, один або кілька перерахованих вище показників, тоді вам варто звернутися за консультацією до флеболога.
Як одягати компресійну панчоху?
Компресійні панчохи щільно облягають ноги і це плюс для лікування, але також створює деяку складність при одяганні їх і не всі знають, як це правильно робити. Одягати їх можна як вручну, так і за допомогою спеціальних пристроїв, які значно полегшують цю справу. Варто також відзначити, що одягати панчохи варто зранку після пробудження, якщо ж ви цього не зробили, тоді це можна робити і вдень, але після 10-ти хвилинного спокою, можна навіть полежати. Починаючи надягати панчохи, варто дотримуватися таких рекомендацій:
- Зніміть з рук кільця та браслети, адже вони можуть зробити зачіпки та пошкодити виріб;
- Якщо ж у вас довгі нігті, то для одягання трикотажу варто використовувати гумові рукавички;
- Не перекручуйте виріб і не натягуйте панчоху надто різко;
- Переконайтеся, що на ногах немає натоптишів, мозолів, які можуть пошкодити виріб. За їх наявності спершу потрібно обробити проблемні місця на ногах і максимально пом'якшити та по можливості усунути наявні дефекти.
- Надягаючи панчохи на стегна, робіть це в горизонтальному положенні. Це допомагає запобігти набряклості, тому компресійні панчохи варто одягати лише лежачи.
- Перед тим, як одягати компресійний трикотаж, його необхідно вивернути і акуратно зібрати в руку.
Для кожного надягання необхідно переконатися, що і шкіра і сам виріб сухий. Якщо ж людина відчуває, що її ноги спітніли та відчувається зайва волога на тілі, тоді спершу варто підсушити шкіру за допомогою паперових рушників. Якщо ж є висока пітливість, яка може спостерігатися під колінами, тоді варто використовувати тальк або освіжаючі спреї, які допоможуть впоратися з зайвою вологою.
Щоб спростити процес надягання існують спеціальні пристрої. До них можна віднести:
- Гумові рукавички з рифленою поверхнею. Вони допомагають довше зберегти тканину виробу у привабливому вигляді.
- Спреї для легкого вдягання. Такі спреї необхідно наносити по всій нозі і тоді можна легше і швидше натягнути трикотаж.
- Спеціальні батлери, на дугоподібну частину якого натягується панчоха, після чого його можна буде легко натягнути на ногу. До речі, такі батлери використовують не тільки для панчіх при набряку ніг, але і для звичайних панчох.
Правильне надягання панчіх передбачає такі етапи:
- Вивертання панчохи до п'ят навиворіт. У районі п'яти також вивертається виріб та відбувається формування манжетки.
- Суху та чисту ногу необхідно вставити у слідок та почати розправляти тканину.
- Далі панчоху необхідно тягнути вгору, при цьому відбувається її вивертання назовні.
- Панчоха акуратно розправляється по всій нозі, якщо є якісь складки, їх також потрібно вирівняти, щоб була загальна рівна поверхня.
Фінальним кроком буде фіксація панчохи за допомогою силіконової вставки, вона не повинна стискати ногу, при цьому повинна надійно її фіксувати.
Це один із варіантів надягання панчохи. Також, його можна скласти в гармошку і тоді одягати, а також з акуратністю розгладжувати і вирівнювати всі складки. Якщо ж вам потрібно надіти компресійні панчохи з відкритим носком, то можна використовувати спеціальний шовковий носок, який часто йде в комплекті з панчохами. Якщо він є, тоді його треба надіти на ступню і вивернути панчоху. Після чого нижню частину панчохи необхідно загорнути на довжину ступні у зворотний бік. У "тубус", що вийшов, вставте ступню і з акуратністю натягніть панчоху, щоб його нижня частина прикривала п'яту. Далі від верхнього краю панчохи підтягніть на щиколотку і далі вгору, стежте, щоб не утворювалися складки. Після того як повністю одягли і розгладили складки можна зняти з ноги панчоху, що ковзає.
Як надягання, так і зняття панчохи проходить з акуратністю і без поспіху. Для зняття особливого комфорту надають спеціальні рукавички. Надягнувши їх на руки необхідно взятися за верхній край панчохи, почати знімати його і вивертати назовні виріб. Коли процес дійде до рівня зняття з п'яти, то спершу потрібно буде просунути долоню і тоді повністю знімати панчоху.
Скільки носити компресійні панчохи?
Якщо ви використовуєте трикотажні гольфи для профілактики, тоді їх варто використовувати в моменти значної фізичної напруги. Наприклад, коли ви знаєте, що у вас планується тренування або кропітка робота в одному положенні. У такому разі гольфи варто одягати вранці і знімати перед сном. Якщо ж ви спостерігаєте варикозні ознаки, тоді панчохи при варикозі варто носити щодня близько півроку. Це може бути менший проміжок часу, залежно від того, як буде помітно значне поліпшення. У випадку, якщо за півроку мало, що змінилося в плані покращення, тоді необхідно звернутися до лікаря, де фахівець за необхідності скорегує та порекомендує інший рівень компресії.
Після операцій проведених на венах час носіння компресійних панчох зазвичай не перевищує 1 місяця. Якщо ж є виражені венозні трофічні розлади, то лікар може продовжити носіння панчіх на кілька місяців.
Після проведення процедури склеротерапії компресійні панчохи потрібно носити протягом 5-7 днів, причому першу добу після процедури еластичні панчохи носяться і вдень, і вночі. З другого дня їх варто надягати зранку, а знімати перед сном.
Чому болять ноги у компресійних панчохах?
Компресійні панчохи вибирають люди, які потребують профілактики або лікування варикозного розширення вен. Найчастіше фахівці призначають їх пацієнтам на ранніх стадіях захворювання. Варто знати, що панчохи від варикозу здатні щільно охоплювати ноги й тиснути на стінки судин, покращуючи при цьому кровообіг.
Кожна людина, яка почала носити медичні панчохи, повинна розуміти, що на неї чекає деякий час адаптації, як правило, це 1 – 2 тижні. Спочатку пацієнт відчуває деякий стиск ніг, але згодом до цього звикає.
Лікарі рекомендують носити компресійні панчохи від 5 до 8 годин на добу, а перед сном обов'язково знімати, щоб не посилювати ситуацію із хворобою. Також виріб варто знімати перед відвідуванням басейну, а потім одягнути назад, тільки після повноцінного висихання ніг. Щоб не відчувати зайвих болючих відчуттів від носіння панчіх, варто не забувати знімати їх перед сном. Бо, якщо їх використовувати в нічний час доби, то є можливість допустити погіршення кровообігу в ногах, особливо якщо панчохи мають сильний ступінь компресії.
Звичайно, може бути таке, що компресійні панчохи не підходять користувачеві, таке трапляється, якщо підібраний бандажний виріб невеликого розміру. Так, панчохи не за розміром можуть перетискати вени, стимулювати збільшення набряків та застій крові у ногах.
Щоб напевно правильно вибрати для себе компресійні панчохи, варто дотримуватися низки рекомендацій при їх виборі. Грамотне зняття вимірів для компресійних панчіх виглядає так:
- обхват щиколотки;
- обхват гомілки в об'ємній частині;
- обхват гомілки нижче коліна на 2 пальці;
- обхват стегна на 5 см нижче за пах;
- довжину ноги з внутрішньої сторони від паху (5 см нижче промежини) до підлоги.
Спираючись на всі ці показники, можна безпомилково вибрати для себе або близького необхідну компресійну панчоху. Салон Ортомедіка має широкий асортимент подібної продукції, тому завжди готовий запропонувати своїм покупцям тільки найякісніший і найсучасніший товар.
Як доглядати за компресійними панчохами?
Звичайно ж, купуючи компресійні панчохи, варто так розраховувати графік їхнього носіння, щоб було зручно їх вчасно прати. Догляд за цим виробом не складний, рекомендується ручне прання у теплій воді. Так само не варто використовувати для прання пральні порошки або господарське мило, а потім, потрібно добре виполоскати виріб у теплій воді. Щоб форма та компресійні властивості виробу не змінилися, сушити його найкраще за допомогою рушника.
Чи можна спати в компресійних панчохах?
Варикозні панчохи також можна використовувати й вночі, але тільки якщо це було рекомендацією лікаря. В іншому випадку носіння панчіх 24 години на добу може призвести до погіршення кровообігу в ногах. Також варто враховувати, що вночі не рекомендується спати в колготках, що мають сильний ступінь компресії, щоб не погіршити стан хвороби.
Навіщо прати компресійні панчохи щодня?
Оскільки регулярне носіння трикотажу сприяє його швидкому забрудненню, то з метою відновлення компресійних властивостей рекомендується прати вироби щодня. Краще віддати перевагу ручному пранню для даного виду продукції, але знати, що в деяких випадках можливе і машинне прання, але виключно на делікатному режимі.
Чи можна носити компресійні панчохи без призначення лікаря?
Перевагою використання цих панчіх є можливість їх носіння навіть без попередньої консультації з лікарем. Застосовується при надмірних навантаженнях на ноги та малорухливому способі життя, так само в процесі профілактики або при першому класі компресії.
Якщо ж ви впевнені, що вам необхідні компресійні панчохи або вам їх призначив лікар, тоді каталог нашої компанії до ваших послуг. В Ortomedica ви знайдете всі необхідні ортопедичні товари для здоров'я!
Задайте питання лікарю
Вітаю! У мене таке запитання. Чи можна під компресійні панчохи надягати звичайні шкарпетки? Якщо ні, то чому? спасибі за відповідь
Доброго дня! Під панчохи, чи зверху панчіх? Зверху можна. Особливо це зручно робити, якщо панчохи з відкритим носком. Під панчохи - не можна. Компресійна панчоха повинна щільно прилягати до шкіри, щоб надавати правильний компресійний ефект.