Як ходити на ходунках зі зламаною ногою?

Зламана нога може стати серйозним викликом для мобільності та самостійності, але правильне використання ходунків зробить процес відновлення більш комфортним та ефективним. Багато людей запитують - як правильно ходити на ходунках зі зламаною ногою, щоб бути в безпеці та прискорити процес одужання?

Користувач повинен розуміти, що перед тим, як почати використовувати ходунки, обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем або ортопедом. Вони зможуть оцінити ступінь травми та дати індивідуальні рекомендації щодо вибору відповідного типу ходунка та правильного використання.

Рекомендації використання ходунків з переломом ноги наступні:

• Правильне регулювання висоти. Варто налаштувати висоту ходунків так, щоб ручки були на рівні із зап'ястям ваших рук, коли ви стоїте прямо. Це забезпечує оптимальну підтримку і запобігає надмірній напрузі під час пересування.
• Рівномірний розподіл ваги. У процесі ходьби на ходунках, людині потрібно намагатися рівномірно розподіляти вагу тіла між обома руками та ногами. Також варто відмовитися від перенесення всієї ваги на здорову ногу, оскільки це може призвести до додаткових травм чи перенапруження.
• Збільшення навантаження має бути поступовим. Спершу варто почати з коротких прогулянок, а через якийсь час збільшувати тривалість і інтенсивність активності в міру одужання.
• Використовуйте правильну техніку ходьби. Кроки мають бути рівні та плавні без різких ривків та стрибків. Утримуйте тіло прямо та впевнено, стежте за рівновагою та уникайте нахилу вперед чи назад.
• Здійснюйте догляд за ходунками. Контроль стану ходунків допоможе переконатися в їх надійності та безпеці. Перевіряйте колеса на знос і затягуйте всі гвинти та з'єднання.
• Використовуйте ходунки у повсякденних ситуаціях, таких як ходіння по будинку, підйом сходами та походи за покупками. Це допоможе вам адаптуватися до нових умов і повернутися до звичайного способу життя якнайшвидше.

Правильне використання ходунків зі зламаною ногою відіграє ключову роль у процесі одужання та відновлення мобільності. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря, приділяйте увагу правильній техніці ходьби та практикуйтеся у повсякденних завданнях. Мережа салонів Ортомедіка пропонує своїм покупцям широкий вибір різних ходунків, серед загального числа яких, кожен покупець може вибрати для себе саме той, що йому підходить. Пам'ятайте, що процес одужання може зайняти час, тому будьте терплячими та дотримуйтесь інструкцій фахівців для отримання максимальної користі від використання ходунків.