В який час краще вимірювати рівень цукру в крові?

Найкращий час для вимірювання рівня цукру в крові залежить від цілей контролю та рекомендацій лікаря. Основні моменти – натщесерце, перед їжею, через 1,5–2 години після прийому їжі, перед сном та у разі нездужання. Оптимальний графік вимірювань допомагає ефективно контролювати рівень глюкози та коригувати лікування.

1. Вимірювання натщесерце

Це одне з найважливіших вимірювань, яке дозволяє оцінити рівень глюкози без впливу їжі.

• Оптимальний час – одразу після пробудження, до сніданку.
• Нормальні показники:
  • Для здорових людей – 3,9–5,5 ммоль/л.
  • Для діабетиків – до 7,0 ммоль/л (цільові значення можуть відрізнятися).
• Важливо для контролю діабету, оскільки показує, як організм регулює рівень цукру протягом ночі.

2. Вимірювання перед їжею

Допомагає визначити рівень глюкози перед прийомом їжі та скоригувати дозу інсуліну чи інших препаратів.

• Оптимальний час – за 10–15 хвилин до їжі.
• Цільовий рівень:
  • До 6,0 ммоль/л у здорових людей.
  • До 7,0 ммоль/л у діабетиків (за індивідуальними рекомендаціями лікаря).

3. Вимірювання після їжі

Показує, як організм справляється з засвоєнням вуглеводів.

• Оптимальний час – через 1,5–2 години після їжі.
• Нормальні показники:
  • У здорових людей – до 7,8 ммоль/л.
  • У діабетиків – до 10,0 ммоль/л.
• Дозволяє оцінити ефективність харчування та скоригувати раціон.

4. Вимірювання перед сном

Необхідне для запобігання нічним стрибкам рівня цукру.

• Оптимальний час – за 30–60 хвилин до сну.
• Цільовий рівень:
  • 6,0–7,5 ммоль/л – у здорових людей.
  • 6,0–9,0 ммоль/л – у діабетиків (залежно від лікування).
• Важливо для запобігання нічній гіпоглікемії.

• При нездужанні, стресі, застуді – рівень цукру може підвищуватися через хворобуПеред фізичними навантаженнями – особливо важливо для діабетиків, щоб уникнути гіпоглікемії.
• При різкому погіршенні самопочуття – якщо з’явилися слабкість, пітливість, запаморочення.
• Вночі (за рекомендацією лікаря) – якщо є ризик гіпоглікемії.

Найкращий час для вимірювання рівня цукру – натщесерце, перед їжею, після прийому їжі та перед сном. Ці показники допомагають контролювати рівень глюкози та коригувати лікування. У особливих випадках (нездужання, фізична активність, стрес) рекомендується додатковий контроль.