Спорт та наколінники: підвищення продуктивності та запобігання травмам

Як правило, люди, які стежать за своїм здоров'ям, намагаються охопити всі аспекти та підтримувати кожен свій орган та частину тіла на максимально високому рівні життєдіяльності. Так як в процесі життя коліна кожної людини день у день зазнають постійного навантаження, то догляду за ними варто приділяти окрему увагу. У такому разі на допомогу прийдуть наколінники для спорту, їх призначення – захист колінних суглобів від травм та розтягувань під час занять спортом чи активного відпочинку. Спортивні наколінники надають помірну фіксацію та стабілізацію колінного суглоба, що дозволяє зменшити ризик травмування під час активних рухів або великих навантажень. Перевагою еластичного матеріалу, з якого виготовлений компресійний наколінник, є можливість чудово пропускати повітря, що дозволяє шкірі «дихати» та почуватися комфортно.

Найбільш розумно під час спортивних тренувань не надто згинати коліна, допустимо не більше ніж на 90 градусів, так само потрібно стежити, щоб ноги були рівними. Якщо людина відчула хоч якісь больові відчуття під час занять спортом, то їй не варто ігнорувати ці показники організму, а зробити перерву в тренуваннях, тим самим давши колінам відпочити. Якщо дотримуватися такої простої рекомендації, то ймовірність травмування колін буде дуже мала.

Люди, які професійно займаються спортом повинні знати про ряд популярних травм колінного суглоба, щоб запобігти їм:

• Розрив передньої хрестоподібної зв'язки.
• Порушення цілісності менісків.
• Переломи кісток усередині зчленування та порушення цілісності надколінка.

Кожен спортсмен відповідає за своє здоров'я, тому дотримання режимів (тренувань та відпочинку), своєчасне лікування травм позитивно позначаються у звичайному житті людини та на її професійних успіхах.

Звичайно, травма коліна помітно впливає на здоров'я людини в довгостроковій перспективі, а також може супроводжуватися такими аспектами:

1. Сильний набряк;
2. Зниження рухливості; блокування ряду рухів;
3. Хрускіт, клацання, сторонні звуки;
4. Деформація кісткової тканини;
5. Підвищення температури в області колінної чашки;
6. Неможливість підняти важкий предмет;
7. Гострий біль;
8. Постійний ниючий біль;
9. Зниження чутливості.

У процесі лікування та відновлення колінного суглоба після травми на допомогу прийде бандаж на коліно спортивний. Саме він відіграє основну роль у комплексному лікуванні, оскільки за рахунок фіксації знижується тертя поверхонь та навантаження на суглоб. Спеціальний матеріал, що надає компресійний та зігріваючий ефект, допомагає активізувати кровотік, нормалізувати обмінні процеси, що уповільнює дегенеративні процеси у суглобі.

Для того, щоб впоратися з патологією та відновити пошкоджену кісткову тканину, потрібне знерухомлення ураженої області. Це важливо, оскільки, сполучні частини колінної області мають слабку здатність до регенерації. Як правило, людині потрібно зберегти функціональність колінного суглоба, саме в цей момент на допомогу прийдуть універсальні бандажі напівжорсткої фіксації, вони фіксують і захищають суглоб, але дозволяють вести активний спосіб життя і навіть продовжувати тренування.

На сайті Ортомедика кожен користувач зможе підібрати якісні наколінники як для занять спортом, так і кожного дня. Продукція салону розрахована на такий сегмент користувачів:

• Дорослих;
• Дітей;
• Літніх людей;
• Спортсменів.

Наколінники поділяють за типами:

1. Профілактичні еластичні наколінники – такі наколінники виготовлені з еластичної тканини. З їх допомогою колінний суглоб отримуватиме зігрівальну дію, що стане для нього ефектом масажу. Також профілактичні наколінники мають компресійну функцію. Суглоб фіксується не дуже сильно.
2. Функціональні наколінники з ребрами жорсткості їх ще називають бандажами на колінний суглоб середньої фіксації, тому що вони не заважають рухатися, а обмежують неприродні рухи та підтримують. Функціональні наколінники мають металеві вставки (ребра жорсткості).
3. Реабілітаційні наколінники. У свою чергу поділяються на дві підгрупи: наколінники сильної фіксації (ортези) значно обмежують рухливість у коліні та наколінники повної фіксації повністю виключають рухливість у коліні.

Купуючи наколінники від Ортомедика, ви можете бути впевнені, що наша продукція буде підтримувати та охороняти ваші коліна від пошкоджень. Ортопедичні наколінники для спорту здатні надати всебічну підтримку під час виснажливих тренувань. Професійним спортсменам сподобається їхній захист від болі під час випадів або перешкод на перегонах. Наколінники від Ортомедика можна використані в різних спортивних та фітнес-заняттях: важка атлетика, смуга перешкод, гонки, біг, їзда на велосипеді, кросфіт та інші функціональні тренування.

Переваги придбання наколінників у нас:

• Не сповзають під час активних тренувань;
• Зберігають колінний суглоб у теплі між вправами.
• Призначені для підвищення продуктивності та ефективності тренувань.

Наколінники для спорту трохи вищі за стандартні, а ця особливість допомагає забезпечити стабільність становища коліна, і часто може значно зменшити неспецифічні болі в коліні, особливо при присіданнях. Спортсмени це точно оцінять! 

Після травми колінного суглоба потрібно бути особливо обережним, зокрема при ударних навантаженнях. Ударні навантаження на травмований суглоб неминуче виникають при пробіжці, вони негативно впливають на стан суглобового хряща, ослабленого післяопераційним запаленим набряком суглоба. Найкраще уникати бігових навантажень протягом 6 – 8 тижнів після травми коліна та повертатися до навантажень так само необхідно поступово. Бігові тренування слід розпочинати поступово, дозуйте навантаження, прислухаючись до своїх відчуттів. Варто пам'ятати, що фізичні тренування не повинні спричинити погіршення стану прооперованого колінного суглоба.

Якісно підібрані наколінники, допоможуть користувачеві покращити баланс і спритність у процесі ходьби та тренувань, що помітно спростить життя кожної людини. Користувач почуватиметься впевненішим у процесі пересування, якісно зафіксоване травмоване місце відновиться і вже зовсім скоро можна буде повернутися до звичного способу життя. Для найбільш якісного та швидкого відновлення після травми варто виявитися від надмірного навантаження на коліна, вони вам за це будуть вдячні.

Розтягування може підстерігати й звичайну людину, яка не захоплюється спортом. Головне пам'ятати про важливість профілактики та своєчасне лікування, для цього досить деякий час бути схожим на бандаж, і біль поступово вщухатиме і незабаром зовсім пропаде. Прекрасно варіантом із метою профілактики та реабілітації ваших суглобів стане наколінник від салону Ортомедика. У нас завжди тільки найновіші та найпопулярніші ортопедичні моделі. Перевагами носіння ортопедичного надколінника є:

1. Запобігання травмам за допомогою наколінників;
2. Підтримка зв'язок;
3. Запобігання розтягуванню зв'язок та розривів;
4. Зниження ризику травм передньої хрестоподібної зв'язки.

Також наш салон Ortomedica пропонує своїм покупцям бандаж на коліно із фіксацією надколінника. Серед корисних властивостей колінного бандажа з фіксацією надколінка:

• Поліпшення кровообігу у сфері застосування;
• Формування обміну речовин у тканинах та м'язах;
• Стимуляція лімфовідтоку.

Ще бандаж здатний створювати компресійний ефект на підшкірні капіляри. Кріплять його на тіло пацієнта за допомогою липучки, вона дозволяє використовувати цей бандаж для коліна будь-якого обхвату. Об'ємна вставка здійснює підтримку колінної чашки.

Серед спортсменів стрибунів досить поширене таке захворювання, як тендиніт або ще його називають коліном стрибуна. Захворювання є запаленням сухожилля, що з'єднує велику гомілкову кістку з колінною чашкою. Така травма є однією з найпоширеніших травм у спорті, вона характерна для більшості ушкоджень, що викликаються надмірним навантаженням. Тендиніт зв'язки надколінника розвивається у три етапи:

1. Першим етапом є легкий, біль при ньому відчувається лише після активності та не позначається на виконанні дій;
2. Другий етап помірний – біль відчувається під час та після активності;
3. Третій – важке відчуття болю виникає під час і після активності, так само він більш тривалий і може відчуватися при повсякденній діяльності.

Чому ж користувачі віддають перевагу покупці спортивних наколінників. Вся річ у тому, що вони здатні поглинати енергію удару, тим самим знижуючи болючі відчуття. Так само цей ортопедичний виріб знижує сили впливу на колінний суглоб і захищає коліна від зовнішніх ударів.

Профілактичні бандажі на коліно можна підбирати самостійно, а перед покупкою лікувальних, краще проконсультуватися з ортопедом чи травматологом для якісного вибору виробу. Фахівець призначить необхідні діагностичні обстеження для того, щоб грамотно поставити діагноз пацієнту та визначити відповідний ступінь фіксації.

Вибираючи наколінники, варто звернути увагу на такі критерії:

• жорсткість;
• призначення;
• особливості носіння;
• виробника;
• вартість.

Особливості вибору наколінників так само залежать від виду спорту, яким займається користувач, і в якій сфері він їх застосовуватиме:

Наколінники для волейболу - призначені для захисту колінної частини, можуть мати регульовані ремені, за допомогою яких виріб зручно підігнати під конкретного спортсмена.

Наколінники для баскетболу - захисне спорядження, яке одягається на коліна, щоб надати додатковий захист та підтримку під час гри у баскетбол.

Наколінники для гімнастики стануть надійним помічником від синців на колінних чашках. Нерідко їх надягають на п'яти при розтяжці, інколи ж навіть на лікті, якщо відпрацьовується новий елемент з перекатом. Використання цього простого, але дуже важливого атрибуту є обов'язковим для всіх людей, які займаються гімнастикою.

Наколінники для бігу мають вигляд фіксуючої смужки тканини з різним ступенем фіксації, залежно від моделі. Наколінник фіксує, стягує та створює необхідну компресію на коліно.

Наколінники для кросфіту - це або амортизаційні, або амортизаційно-компресійні. Користувач повинен розуміти, що наколінники не є повсякденним одягом.

Наколінники для фітнесу – здійснюють допоміжну функцію у фіксації суглоба у фізіологічному положенні, а також захищають м'язово-зв'язковий апарат та його стабілізацію. Такі бандажі на коліно призначаються лікарями як засіб реабілітації після спортивної травми.

Наколінники для велоспорту - вибираючи такий аксесуар, дуже важливо, щоб він точно підходив за розміром, не притискав кінцівку, не бовтався на ній. Для надійного кріплення використовують ремені, липучки, гумки. Найкращу фіксацію на тілі забезпечують наколінники з «панчохою». Такий захист прийнято одягати поверх одягу, так він щільніше сидітиме і при падінні з велосипеда буде надійним захистом не тільки для колін, але і для штанів від пошкоджень.

Наколінники для футболу - є тренувальний інвентар ортопедичного напрямку, який призначений для підтримки правильного становища суглоба. Наколінник допомагає фіксувати ногу, підтримуючи зв'язки та меніски як під час активних ігор з м'ячем, так і в період тренувань розминки.

Правильне використання та догляд за наколінниками

Наколінники, як і будь-який інший виріб, потребують якісного використання, так їх термін служби буде на порядок вищим. Одягати наколінник, необхідно перебуваючи в положенні сидячи, хвора нога при цьому повинна бути зігнута під кутом 30 º, а друга щільно притиснута до підлоги. Після дотримання цих послідовностей можна затягнути ремені. Правильно підібрані наколінники повинні щільно прилягати до ноги, не повинні бовтатися, зміщуватись та доставляти дискомфорт.

Наколінник можна носити протягом усього дня, але не зайвим буде знімати його на 30 хвилин кожні 3 години та на час сну. Деякі наколінники носять на голу ногу або поверх тонкого одягу.

Важливо також приділяти особливий догляд ортопедичному виробу, прати наколінники краще вручну використовуючи для цього «м'які» миючі засоби з подальшою сушкою в природних умовах при кімнатній температурі в положенні стоячи. Варто відмовитися від прання та сушіння наколінників у пральній машині, оскільки це серйозно вплине на матеріал, з якого вони виготовлені.

Жоден професійний спортсмен не обходиться без наколінників, бо кожен розуміє, наскільки важливо берегти своє здоров'я особливо під час сильних спортивних навантажень. Наколінники від Ортомедика – це успіх та нові досягнення у світі спорту.

Спортивні реабілітологи рекомендують використання спортивних наколінників, оскільки ті виконують кілька важливих завдань:

1. оберігають гравця від вивихів, розривів м'язів, ударів колінної чашки, розтягування сухожиль та інших серйозних проблем;
2. знижують ризик розвитку артриту, синдрому Гоффа, артрозу, водяної шишки та інших професійних захворювань футболістів.

Приділяється першочергова увага здоров'ю коліна та запобіганню травмам.

Наколінники - сучасні вироби, що прийшли на зміну еластичних бинтів. Вони мають гідну компресійну, мікромасажну та зігрівальну дію. Це допомагає активізувати кровообіг, покращити харчування тканин, знизити запалення, набряклість та біль. Медичні бандажі зручні тим, що вони дозволяють продовжувати вести звичний спосіб життя і займатися спортом не дивлячись на отримані травми. Модель наколінника обов'язково має підбирати фахівець, щоб врахувати правильність призначення: профілактика, лікування при хворобах суглоба, реабілітація після травм та післяопераційні стани.

Салон Ортомедика радий надати своїм покупцям сучасні моделі наколінників від провідних виробників. Замовлення у нас ви можете зробити як в онлайн магазині, так і в будь-якому зі стаціонарних відділень на території України. Відвідавши наш салон одного разу, ви назавжди станете постійним покупцем, оскільки наші клієнти вже довгий час відзначають ідеальне співвідношення ціни та якості продукції. Чекаємо на Вас у нас!