Що робити, якщо під час сну натирає між ногами?

Маючи неправильний спосіб життя: відсутність фізичної активності, неправильне харчування та положення тіла під час сну, людина починає згодом відчувати серйозні порушення в організмі. Найчастіше за таких умов страждають м'язи, суглоби, кровоносні судини, і людина відчуває напруження хребта та ніг. Найчастіше для вирішення проблеми кожен із нас починає приймати медичні препарати, забуваючи про необхідність щоденної профілактики.

Хороший відпочинок під час сну забезпечує не тільки гарне самопочуття протягом усього наступного дня, а й сприяє правильному функціонуванню всіх внутрішніх систем організму людини. Для того, щоб сон був найбільш комфортним, варто приділити особливу увагу підбору спеціальних ортопедичних подушок, саме вони дозволять позбутися натирання кісточок під час сну. Ортопедична подушка для ніг незамінний помічник у боротьбі з натиранням між ногами в процесі сну.

Причинами натирання кісточок може бути банально їхнє перекриття або торкання одну - одну під час відпочинку. Салон Ортомедіка пропонує своїм покупцям до придбання – подушку між ніг для сну. Ортопедичні медичні вироби, у тому числі подушки, виконані за спеціальною технологією, що відповідає анатомічній будові тіла, що дозволяє зайняти зручну позу для якісного сну.

Так само до причин натирання кісточок відносять:

• Занепокоєння та ворушіння під час сну;
• Захворювання стопи і гомілковостопного суглоба, що викликають дискомфорт;
• Зайва вага.

Подушка для ніг ортопедична дозволяє користувачеві досягти максимально комфортного сну, надаючи хребту нейтральне положення та знімаючи напругу. Дуже популярна серед користувачів подушка для ніг при варикозі, вона дуже ефективна на стадії варикозного розширення вен. Також подушки для ніг рекомендують вагітним і людям, які мають проблеми з тазостегновим суглобом, в процесі реабілітації після операції на колінних суглобах.

Ортопедична подушка дозволяє зробити нічний відпочинок повноцінним та здоровим. Вона повторює вигин тіла людини під час сну, після чого повертається у вихідний стан. Цей ефект дозволяє рівномірно розподіляти навантаження на хребет, крім розвитку викривлень постави.

Ортопедична подушка для ніг – це виріб, завдяки якому вдається скоригувати положення тіла під час відпочинку на ліжку чи іншій поверхні.

Подушка проти натирання між ногами дає можливість підтримувати кінцівки по всій довжині, від сідниць і до п'ят, що, у свою чергу, сприяє кращому кровообігу. Варто розуміти, що правильна подушка для ніг має нерівномірну висоту. Найбільший пік буде в області щиколотки, найменший - в області стегна.

Салон Ортомедіка пропонує своїм покупцям тільки найякісніший і найсучасніший продукт, ми знаємо, що ортопедична подушка для ніг необхідна для розвантаження суглобів і зв'язок, а також покращення кровообігу в судинах. Завітайте до будь-якого відділення нашого салону на території України або заходьте на сайті для оформлення замовлення, а наші фахівці вам у цьому допоможуть.

Фахівці виділяють пару основних груп ортопедичних подушок для ніг: медичні та повсякденні. Перші використовуються для профілактики та лікування певних станів, а другі допомагають обдарувати комфортом та турботою нижні кінцівки. Для медичних цілей використовуються такі види подушок:

1. Деротаційна подушка, яка є аналогом деротаційного чобітка, але має більш м'яку, приємну тілу структуру. За рахунок спеціальної будови виріб дозволяє зафіксувати гомілку і стопу в анатомічному положенні, завдяки чому зберігається кровоток у великих судинах ніг і підтримується нормальна мікроциркуляція крові в шкірі. Варто зауважити, що саме завдяки особливому рельєфу виробу користувач може відчути повне розвантаження області п'ят. Ці моменти допомагають не допустити виникнення пролежнів. Лікарі рекомендують до покупки цей виріб у разі таких показань: у період реабілітації після операцій на кульшовому та колінному суглобах. Після ендопротезування кульшового суглоба. При тяжких травмах нижніх кінцівок. За наявності паралічу або парезах різного походження, які поширюються на стопу, гомілку, стегно або всю ногу.
2. Подушка для фіксації стегон - використовується, коли необхідно досягти максимального знерухомлення ніг, розведених під певним кутом: після травм тазостегнового суглоба та операцій на ньому та перелому верхньої частини стегнової кістки. Такого ефекту дозволяє досягти трапецієподібна форма виробу і широкі ремені, що фіксують. У процесі її експлуатації вдається досягти оптимального положення ніг, яке дозволить розслабити м'язи, покращити кровотік і зберегти тепло в області пошкодження, за рахунок це прискорюючи регенеративні процеси та зменшуючи вираженість больового синдрому.

Купуючи ортопедичну подушку для ніг, варто обов'язково брати до уваги звички та уподобання щодо сну майбутнього користувача. Дані показники дуже важливі, тому купуючи подушку для когось варто підійти до цього з великою відповідальністю.

Підбір розміру подушки між ногами залежить від необхідної висоти подушки. Щоб знати цей параметр, достатньо виміряти ногу по внутрішній стороні від паху до середини гомілки - саме таку відстань займає аксесуар. Найкраще для зняття подібних мірок та якісного підбору подушки надалі, звернутися до фахівця. Співробітники салону Ортомедіка мають медичну освіту і знають всі тонкощі, необхідні для якісного зняття мірок та підбору ортопедичної подушки для сну. Тому у нас ви можете отримати кваліфіковану рекомендацію, а також придбаєте якісну подушку для ніг з урахуванням усіх вимог та побажань.

Вибираючи подушку для ніг, варто віддати перевагу моделям з регульованими та знімними елементами – таку подушку завжди можна змінити під себе. Лікарі рекомендують подушки середньої жорсткості через їх універсальність. Ортопедична подушка для ніг – це унікальний виріб, який дозволить тримати хребет, стегна та коліна під будь-яким кутом.

Ортопедичні подушки різняться між собою відразу за кількома критеріями:

• форма;
• розмір;
• матеріали;
• висота.

Усі вище названі фактори обов'язково необхідно враховувати перед покупкою подушки на кожен день, тому що від кожного залежить комфорт користувача під час сну.

Правильне положення подушки для ніг, щоб запобігти натиранню кісточок

Для того, щоб досягти максимально комфортного сну та поповнення сил для нового дня, варто дотримуватися простих рекомендацій щодо положення подушки для ніг. Насамперед користувач повинен переконатися, що подушка під головою досить щільна, щоб шия знаходилася на одному рівні з хребтом. Наступний крок – розташуйте подушку між колінами та зігніть ноги, щоб підтримувати нижню частину спини. Стегнові кістки при цьому повинні розташовуватися прямо одна над одною, щоб хребет залишався в нейтральному положенні.

Рекомендації щодо розташування подушки для ніг:

1. Тим, хто більше любить спати на боці, слід встановлювати подушку між ногами;
2. Якщо користувачу звична поза для сну на спині, подушка повинна розташовуватися під колінами.

Ортопедична подушка від натирання ніг виготовляється з якісного гіпоалергенного матеріалу з ефектом пам'яті, що реагує на тиск. Так, якщо усунути тиск, то через короткий час подушка відновлює свою первинну форму.

Особливості ортопедичної подушки для ніг:

1. Унікальний дизайн - дозволяє ногам користувача, стегнам та хребту підтримувати ідеальне вирівнювання та покращувати кровообіг під час сну.
2. Удосконалена піна з високою густиною пам'яті – здатна підтримувати комфорт протягом тривалого часу.
3. Простота у застосуванні.
4. У подушці для колін використовувався пінополіуретан, який підходить для використання після операцій на колінах, талії та стегнах.
5. Зручно використовувати під час подорожей.

Рекомендації від фахівців для зняття набряку з кісточок:

• Підніміть ноги вище за рівень серця і зручно розташуйте їх на подушці;
• Регулярно масажуйте стопи, такий масаж дозволить швидко розслабитися та відновити сили після важкого дня;
• Робіть ванни з сіллю для ніг;
• Додайте в раціон продукти, що містять магній;
• Носіть ортопедичні устілки;
• Віддайте перевагу активному способу життя;
• Пийте більше води.

Подушка між ніг допомагає дихальним шляхам перебувати в більш стабільному положенні, повітря вільно надходить до організму, а правильне розташування хребта прибирає біль у шиї або спині, що знижує ризик виникнення апное сну.

Люди, які використовуть собі сон з подушкою для ніг, через короткий час помічають, що сон став міцнішим, оскільки все тіло перебуває у розслабленому стані та зручному положенні протягом ночі. Так само покращується працездатність протягом дня та загальний кровообіг у всьому тілі, і людина після пробудження відчуває абсолютну м'язову релаксацію.

Купити ортопедичну подушку для ніг ви можете у будь-якому з магазинів Ортомедіка у таких містах України: Київ, Харків, Одеса, Дніпро, Кривий Ріг, Нікополь та у багатьох інших. З вибором і оформленням замовлення завжди допоможуть менеджери салону, так само вони проконсультують по будь-якій моделі. Варто пам'ятати, що хворобливий стан стоп і гомілкостопу може бути причиною дискомфорту, з цим питанням не варто зволікати, а краще прийти в салон Ortomedica на безкоштовну діагностику стопи.