Що робити, якщо пече в подушечках стоп?

Печіння в подушечках стоп пов’язане з перевантаженням переднього відділу стопи, порушенням кровообігу або защемленням нервів. Це може бути наслідком поперечної плоскостопості, незручного взуття або невроми Мортона. Щоб зняти печіння й дискомфорт, потрібно зменшити навантаження на подушечки стоп. Ефективним рішенням є вкладиш під плесно, який перерозподіляє тиск і підтримує анатомічне положення стопи. Він допомагає усунути симптоми й покращити самопочуття під час ходьби.

Печіння може виникати з таких причин:

• Поперечна плоскостопість, при якій передня частина стопи втрачає амортизацію
• Тривале стояння або ходьба по твердій поверхні
• Взуття на підборах або з вузьким носком
• Неврома Мортона — запалення нерва між пальцями
• Цукровий діабет або судинні порушення, що викликають нейропатію
• Надмірна вага, яка посилює навантаження на передній відділ стопи

Печіння може бути постійним або посилюватися під час навантаження.

Можливі наслідки

Без корекції стану можуть розвинутися:

• Хронічний больовий синдром
• Утворення натоптишів і мозолів
• Посилення запалення нервових закінчень
• Порушення ходи
• Підвищений ризик травм і втоми стоп

Важливо усунути не лише симптоми, а й причину навантаження.

Рекомендується:

• Уникати взуття на підборах і з жорсткою підошвою
• Обмежити тривале стояння
• Робити контрастні ванночки для ніг
• Використовувати ортопедичні устілки
• Застосовувати вкладиш під плюсну

Рекомендація: вкладиш під плюсну

Вкладиш під плесно допомагає:

• Підтримувати передній звід стопи
• Перерозподіляти тиск під час ходьби
• Зменшувати навантаження на нервові закінчення
• Усувати печіння, поколювання та дискомфорт
• Забезпечувати комфорт упродовж дня

Підходить для щоденного використання та сумісний із більшістю типів взуття.

Висновок

Печіння в подушечках стоп виникає через перевантаження, проблеми з нервами або незручне взуття. Якщо не вжити заходів, дискомфорт може посилитися й перейти в хронічний біль. Простий спосіб полегшити стан — використання вкладиша під плесно, який зменшує тиск і покращує розподіл навантаження. Він усуває печіння та робить ходу комфортною. Важливо також правильно підібрати взуття й слідкувати за станом стоп при регулярному навантаженні.