Що робити, якщо клацає лікоть при згинанні: який бандаж підійде?

Якщо при згинанні клацає лікоть, це може бути пов’язано з перевантаженням, запаленням сухожиль або нестабільністю суглоба. Оптимальний варіант — бандаж середньої фіксації, який стискає м’які тканини та зменшує навантаження на лікоть. Найкраще підходять епікондилітні бандажі або ортези з регульованим рівнем компресії. Вони допомагають зменшити клацання та запобігають ускладненням. Перед покупкою бажано проконсультуватися з лікарем або ортопедом.

• Перевантаження м’язів і сухожиль передпліччя
• Запалення в ділянці латерального чи медіального епіконділа
• Хондромаляція суглобових поверхонь
• Ослаблення зв’язкового апарату
• Зсув сухожиль або м’язів під час руху

Якщо клацання не супроводжуються болем — це може бути фізіологічна особливість. Але за наявності болю, обмеження рухливості або набряку варто звернутися до лікаря.

Підійдуть такі типи ортопедичних виробів:

• Бандаж при епікондиліті (лікоть тенісиста)

Має силіконові або гелеві вставки, знімає напругу з м’язів-згиначів або розгиначів передпліччя.

• Еластичний компресійний бандаж на лікоть

Підтримує суглоб, покращує мікроциркуляцію та зменшує запалення.

• Ортез на ліктьовий суглоб з шарнірами

Показаний при нестабільності, дозволяє контролювати обсяг рухів.

• Термічні бандажі з неопреном або вовняною підкладкою

Зігрівають і покращують кровообіг, підходять при хронічних болях і запаленні.

На що звернути увагу при виборі бандажа

• Розмір повинен відповідати окружності ліктя
• Рівень фіксації — від легкого до помірного
• Наявність додаткових стяжок або пелотів — плюс
• Матеріал має бути гіпоалергенним і повітропроникним

Коли та як носити бандаж

• Під час фізичних навантажень, спорту, роботи за комп’ютером
• 2–6 годин на день, не постійно
• Комбінувати з ЛФК і, за потреби, з прийомом НПЗЗ
• Не застосовувати при гострому запаленні без консультації лікаря

Висновок

Клацання в ліктьовому суглобі при згинанні можуть свідчити про початкові порушення — від перевантаження до нестабільності. Щоб зменшити дискомфорт і запобігти ускладненням, рекомендується використовувати епікондилітні або еластичні бандажі з помірною компресією. Важливо підібрати виріб за розміром і правильно його носити. За виражених симптомів слід обов’язково проконсультуватися з лікарем і пройти обстеження. Комплексний підхід — ортез, спокій, лікувальна фізкультура і, за потреби, медикаменти — дає найкращий результат.