Індивідуальні устілки при артрозі: чи допомагають?

Індивідуальні устілки при артрозі дійсно допомагають — вони знижують больовий синдром, зменшують навантаження на суглоби та уповільнюють розвиток деформацій. Їх застосування особливо актуальне при артрозі гомілковостопних, колінних і кульшових суглобів, а також при ураженні суглобів стопи. Такі устілки виготовляються з урахуванням особливостей ходи, положення стоп і ступеня деформації, забезпечуючи більш фізіологічний розподіл навантаження під час ходьби.

Артроз характеризується руйнуванням хрящової тканини та зміною конфігурації суглобів, що часто призводить до порушення опори й розподілу ваги тіла. Це спричиняє:

• перевантаження суглобів;
• погіршення рухливості;
• запалення та біль.

Індивідуальні устілки коригують положення стопи, сприяють вирівнюванню осі кінцівки та знижують тиск на уражений суглоб. Це особливо важливо при супутніх порушеннях — плоскостопості, вальгусній або варусній деформації.

Що враховується при виготовленні устілок

При артрозі створюються устілки, які:

• перерозподіляють тиск по всій поверхні стопи;
• стабілізують п’яткову зону та склепіння;
• компенсують укорочення кінцівки (якщо є);
• мають амортизуючі вставки під болючі зони (наприклад, під головки плеснових кісток або п’яткову кістку);
• зменшують вібрації при ходьбі.

Виготовлення устілок здійснюється за сліпком або за допомогою 3D-сканування, а також на основі аналізу ходи. Лікар-ортопед або подіатр враховує ступінь артрозу, скарги пацієнта та біомеханічні особливості стоп.

При артрозі гомілковостопного суглоба устілки стабілізують стопу, зменшують надмірне обертання та покращують амортизацію під час ходьби.

При артрозі колінного суглоба особливо важливо скоригувати пронацію або супінацію стопи, щоб вирівняти навантаження на суглоб і запобігти його зміщенню.

При артрозі кульшового суглоба устілки допомагають покращити загальний баланс тіла, зняти навантаження з ураженої сторони та компенсувати укорочення кінцівки (якщо воно є).

Матеріали та конструкція

Найчастіше для устілок при артрозі використовують:

• амортизуючі піни (EVA) — для пом’якшення кроку;
• жорсткі елементи — для стабілізації склепінь;
• гелеві вставки — для зняття тиску з болючих точок;
• ортопедичні підп’ятники або клини — для компенсації перекосів таза й колін.

Верхній шар покривають гіпоалергенним матеріалом, стійким до стирання.

Коли не обійтись без устілок

Індивідуальні устілки особливо показані при:

• вираженій деформації стоп;
• болю під час кожного кроку;
• необхідності довго стояти або ходити;
• супутньому плоскостопості;
• укороченні ноги чи порушенні ходи.

Їх можна використовувати як самостійний засіб підтримки або в комплексі з медикаментозним та фізіотерапевтичним лікуванням.

Висновок

Індивідуальні устілки при артрозі — ефективний спосіб зменшити біль, покращити ходу та уповільнити розвиток захворювання. Вони перерозподіляють навантаження, стабілізують положення стопи й знижують тиск на суглоби. Особливо корисні такі устілки при супутніх деформаціях і порушеннях постави. Важливо, щоб вони були виготовлені професійно, з урахуванням індивідуальних анатомічних особливостей і ступеня артрозу. Застосування устілок полегшує повсякденну активність, зменшує втому та підвищує якість життя. При регулярному носінні та правильному підборі взуття ефект може бути тривалим і значущим.