Чому кісточка на нозі збільшується з віком?

Кісточка на нозі збільшується з віком через прогресування вальгусної деформації першого пальця, яка виникає під впливом зростаючих навантажень, ослаблення зв’язок та змін у будові стопи. Ці процеси посилюються через такі фактори, як неправильне взуття, зайва вага та генетична схильність.

Вікові зміни сполучних тканин

З віком зв’язки та сухожилля стопи втрачають еластичність і міцність. Це призводить до ослаблення склепінь стопи, перерозподілу навантаження та відхилення великого пальця, що сприяє збільшенню кісточки.

Накопичення хронічних навантажень

Тривале стояння, ходьба у незручному взутті та високий рівень фізичної активності створюють надмірний тиск на суглоб великого пальця, що посилює його деформацію.

Неправильне взуття

Взуття з вузькими носками або на високих підборах збільшує тиск на передню частину стопи, провокуючи розвиток вальгусної деформації та зростання кісточки.

Зайва вага

Надмірна маса тіла підвищує навантаження на стопи, особливо на суглоби великого пальця, що пришвидшує розвиток деформації.

Генетична схильність

Якщо у батьків або найближчих родичів спостерігалася вальгусна деформація, ризик її прогресування з віком значно вищий.

Хронічні захворювання

Такі стани, як артрити (ревматоїдний чи подагра), погіршують стан суглобів, посилюють запалення та пришвидшують деформацію.

Чому кісточка стає більшою?

Кісточка збільшується через відхилення великого пальця у бік інших пальців і формування кісткового наросту на суглобі. Це відбувається через:

• Постійне запалення суглобової сумки (бурситу).
• Тривалий тиск на кістку через неправильний розподіл навантаження.
• Посилення викривлення пальця.

Правильний вибір взуття

• Носіть взуття з широким носком, щоб уникнути тиску на кісточку.
• Уникайте високих підборів і взуття з жорсткою підошвою.

Використання ортопедичних засобів

• Aurafix AO-10 — нічний бандаж для корекції положення пальця під час сну.
• Aurafix AO-09 — денний фіксатор для зменшення тиску та тертя у взутті.
• Ортопедичні устілки допомагають перерозподілити навантаження на стопу.

Лікувальні вправи

• Піднімайте дрібні предмети пальцями стоп.
• Розтягуйте великий палець за допомогою стрічки.
• Ходіть босоніж для зміцнення м’язів стопи.

Зниження навантаження на стопи

• Контролюйте масу тіла, щоб зменшити тиск на суглоби.
• Уникайте тривалого стояння та ходьби без перерв.

Зменшення запалення

• Використовуйте холодні компреси для зняття набряку та запалення.
• Наносьте мазі або гелі з протизапальним ефектом.

Регулярне спостереження у лікаря

Відвідуйте ортопеда, щоб контролювати прогресування деформації та коригувати лікування.

Висновок

Кісточка на нозі збільшується з віком через ослаблення зв’язок, хронічні навантаження та запалення. Щоб уповільнити її ріст, використовуйте ортопедичні бандажі, такі як Aurafix AO-10 і AO-09, обирайте правильне взуття, виконуйте вправи та регулярно консультуйтеся з лікарем.