Чому болить кісточка на нозі біля великого пальця?

Біль у кісточці біля великого пальця ноги найчастіше пов’язаний із розвитком вальгусної деформації першого пальця (hallux valgus). Це стан характеризується відхиленням великого пальця в бік інших пальців, що викликає запалення, біль і дискомфорт.

Вальгусна деформація першого пальця

Свод стопи слабшає, змінюється її біомеханіка, і навантаження перерозподіляється на суглоб біля основи великого пальця. Постійний тиск призводить до запалення суглобової сумки (бурситу) і утворення виступаючої кісточки. Основні симптоми включають біль під час ходьби, набряк, почервоніння та дискомфорт при носінні взуття.

Неправильне взуття

Обтисле взуття, взуття на високих підборах або без підтримки склепінь стопи сприяє розвитку деформації та посилює тиск на кісточку. Це викликає натирання, запалення і біль.

Спадкова схильність

Якщо в сім’ї були випадки вальгусної деформації, ризик її розвитку значно вищий. Структурні особливості стопи, як-от плоскостопість, також можуть передаватися генетично.

Плоскостопість

Неправильний розподіл навантаження через уплощення склепінь стопи посилює тиск на суглоб біля великого пальця, що провокує біль і розвиток деформації.

Хронічні запальні захворювання

Артрити, наприклад, ревматоїдний або подагра, можуть спричиняти запалення та біль у суглобі, посилюючи дискомфорт у кісточці.

Симптоми, що супроводжують біль у кісточці

• Почервоніння та набряк у ділянці кісточки.
• Зменшення рухливості більшого пальця.
• Біль при носінні взуття, особливо вузький.
• Поступове посилення деформації та підвищення кісточки.

Носіння правильного взуття

Обирайте взуття з широким носком, м’якою підошвою і гарною амортизацією. Уникайте високих підборів і тісного взуття, щоб знизити тиск на суглоб.

Використання ортопедичних засобів

Бандажі, як-от Aurafix AO-10 або Aurafix AO-09, допомагають підтримувати правильне положення великого пальця, зменшують тиск на суглоб, запалення і дискомфорт.

Лікувальні вправи

Виконуйте вправи для зміцнення м’язів стопи, наприклад, підняття пальцями дрібних предметів або розтягнення великого пальця за допомогою гумової стрічки.

Массаж і холодні компреси

Масаж покращує кровообіг і знімає напруження м’язів. Холодні компреси допомагають зменшити набряк і запалення.

Фізіотерапія

Методи, як-от ударно-хвильова терапія чи ультразвук, сприяють зменшенню болю і прискорюють відновлення тканин.

Коли звернутися до лікаря?

• Якщо біль посилюється або супроводжується почервонінням і значним набряком.
• Якщо деформація прогресує і ускладнює ходьбу.
• Для підбору індивідуальних ортопедичних засобів і складання плану лікування.

Висновок

Біль у кісточці біля великого пальця ноги найчастіше викликаний вальгусною деформацією або запаленням суглобової сумки. Для полегшення дискомфорту рекомендується носити правильне взуття, використовувати ортопедичні бандажі, такі як Aurafix AO-10 або Aurafix AO-09, виконувати лікувальні вправи та звернутися до лікаря при посиленні симптомів.