Чи потрібне дитині дитяче ортопедичне взуття під час плоскостопості?
Автор: Катерина Загорулько (медичний копірайтер)
Дата публікації: 15.06.2023
Зміст:
При розвитку дитини та її вікових змін відбувається перерозподіл навантаження на хребет і тазостегнові суглоби. Такий процес стає особливо помітним, коли дитина починає самостійно ходити. У такий момент необхідно серйозно підійти до вибору першого ортопедичного взуття, яке буде не просто яскравим привабливим елементом всього дрес-коду, але й сприятиме розвитку стопи і ходи малюка. Щоб уберегти дитину від неправильного розвитку стопи необхідно вибирати в міру гнучке та м'яке взуття, яке не стискатиме ногу. Також важливо, щоб нога не бовталася у взутті, інакше це теж може призвести до деформацій. Щоб зберігати дитячу ніжку в анатомічно правильному положенні варто використовувати ортопедичне взуття, яке може допомогти вже при перших ознаках плоскостопості.
Діагностика плоскостопості у дітей
Дитяча плоскостопість зустрічається досить часто. Якщо дивитися статистику, вона говорить про те, що плоскостопість мають кожен третій хлопчик і кожна п'ята дівчинка. Відмінність за статевою ознакою береться до уваги, так як у хлопчиків частіше бувають рухливі ігри, зокрема футбол, при якому часто не дотримуються правильного положення стопи, особливо в неправильно підібраному взутті. Лише маленький відсоток дітей народжується з таким захворюванням як плоскостопість, в інших випадках це набутий фактор. Найпоширеніша причина розвитку плоскостопості у нестачі або навпаки надлишку навантаження на ноги. Батькам дітей варто знати, що плоскостопість у дитини піддається лікуванню та чим раніше розпочати його, тим це буде ефективніше. Що стосується дорослих людей з плоскостопістю, то для них позбавитися цієї патології практично нереально.
Як визначити плоскостопість у домашніх умовах
Залежно від ступеня та виразності склепіння стопи лікарі умовно поділяють три рівні плоскостопості у дітей. Ось вони:
- На око деформацію не видно, висота склепіння до 35 мм, може початися швидка втомлюваність ніг і легка вібрація, наявність якої маленькі діти не завжди можуть пояснити.
- Стопа візуально сплощена, висота склепіння при цьому від 25 до 17 мм, середня частина розширюється, спостерігається біль у ділянці гомілкостопа та гомілки, при ходьбі на довгі відстані дуже втомлюються ноги.
- Деформація рясно виражена, при цьому висота склепіння менше 17 мм, ходьба у звичайному взутті просто неможлива. Спостерігається постійний біль у попереку.
Тест на наявність плоскостопості для дітей можна провести й у домашніх умовах. Це буде яскравий експеримент, який батьки можуть провести в ігровій формі. Для цього необхідно занурити ноги дитини в кольорову фарбу та пройтися однотонною поверхнею. В принципі, для розуміння наявності плоскостопості достатньо й одного відбитка кожної ноги, але щоб дитині було цікавіше таких яскравих відбитків можна зробити скільки завгодно. Далі необхідно провести лінію з'єднуючи краї підошовного поглиблення. Після чого перпендикулярно до цієї лінії необхідно провести пряму, яка буде перетинати поглиблення стопи в найглибшому місці. Коли фарба підсохне, можна детально розглянути отриманий результат. Якщо ж відбиток вузької частини стопи займає не більше однієї третини отриманої лінії, то означає, що стопа дитини в порядку та плоскостопість відсутня. У такому разі не потрібно проводити лікування плоскостопості. Якщо ж отриманий відбиток досягає середини лінії, тоді це явний показник того, що дитина має плоскостопість і потрібно швидше звертатися до фахівців за глибшою діагностикою.
Діагностика стопи на плантоскопі
Для детальної діагностики та розуміння стану стопи малюка чи дорослої людини, ви можете звернутися до будь-якого салону ортопедичних товарів Ортомедика та пройти процедуру плантоскопії. На медичному плантоскопі можна детально розглянути підошву у стані спокою та провести відповідні тести для уточнення форми патології. Це такий собі графічний відбиток стопи, який дасть, звичайно, набагато більше інформації, ніж просто проведена процедура відбитка вдома.
За допомогою плантографії можна оцінити стан опорної поверхні стопи, а також побачити чи є уплощення поздовжнього та поперечного склепіння стопи. Результати отримані за допомогою плантоскопа вважаються швидкою та якісною оцінкою склепінності стопи. Отримані результати відбитка стопи аналізує лікар ортопед, який визначить який розподіл навантаження на ноги, ступінь поздовжнього і поперечного плоскостопості, а також наявність можливої деформації.
Як лікувати дитячу плоскостопість
Плоскостопість є захворюванням внаслідок якого дорослі та діти відчувають швидку втому при ходьбі, періодичні болі в стопах, колінах та попереку. Що стосується лікування та профілактики у дітей, вона піддається коригування. Повне лікування плоскостопості можливе тільки в дитинстві.
Профілактика плоскостопості віком від 1 до 3 років
Для таких маленьких дітей найкращою профілактикою плоскостопості буде масаж та правильне взуття. Масаж варто проводити регулярно, щодня 2-3 рази по 10-15 хвилин. У правильності масажних рухів вас зорієнтує особистий лікар або ортопед. Масаж сприятиме нормалізації тонусу м'язів, допоможе покращити кровообіг. Потрібно не тільки масажувати стопи, також можна використовувати спеціальні килимки, м'ячі та валики. Разом з цим корисною буде ходьба босоніж по нерівних поверхнях таких як галька, пісок або килим з високим ворсом.
Плоскостопість у дітей віком від 3 до 7 років
Для профілактики потрібно ретельно підбирати взуття при плоскостопості, яке щодня носитиме дитина. Малюк не повинен доношувати інше взуття, навіть якщо воно ортопедичне. Потрібно підбирати взуття спираючись на особливості стопи та ступінь плоскостопості. Якщо ж носити чуже взуття з розношеною колодкою, то все, що можна отримати, так це неправильний розподіл навантаження на ступні. Тому вибираючи ортопедичне взуття для дошкільника потрібно враховувати наявність м'якого супінатора, жорсткого задника та каблука заввишки 0,5 см. Разом з цим варто застосовувати:
- Масаж;
- Гімнастику;
- Гігієнічні заходи.
Лікування дитячої плоскостопості у шкільному віці
Якщо є плоскостопість в дітей віком шкільного віку, разом із цим спостерігається порушення постави. Така патологія викликається порушенням нормального становища тазу та хребта у зв'язку із сплощенням стопи та неправильним розподілом навантаження.
Всім школярам за наявності плоскостопості необхідне застосування ЛФК та ходіння на шкарпетках 5-7 хвилин на день із незначними перервами. Також варто виконувати повільні підйоми з п'яти на носок. За допомогою таких вправ відбувається тренування м'язів, стопи і гомілки.
Варто також звернути увагу, що під час активності дітей у кросівках потрібно вибирати варіант взуття, який надійно фіксує стопу та підтримує склепіння. Обов'язково вибирайте кросівки за розміром, а перед початком бігу або активних занять щільно зашнуровуйте їх.
Якщо ж не займатися лікуванням плоскостопості у підлітків, то це може призвести до деформацій хребта, сколіозу, остеохондрозу, артрозу суглобів стопи та ніг загалом, варикозу та больового синдрому хребта.
Лікування плоскостопості слід розглядати як основний спосіб профілактики ортопедичних та інших проблем.
Яке взуття носити під час плоскостопості
Щодня наші стопи служать як амортизуючий механізм, який захищає суглоби опорно-рухового апарату від надмірних навантажень. Тому важливо берегти свої стопи в анатомічно-правильному положенні з найменших років. Сучасне ортопедичне взуття за естетичним виглядом не відрізняється від звичайного, але має ряд відмінних якостей, які сприяють усуненню дискомфорту при ходьбі, а також запобігає подальшому розвитку плоскостопості у дітей.
Функції дитячого ортопедичного взуття
Невпинно всі ортопеди та інші лікарі говорять про те, що ортопедичне взуття не лише питання зручності, а й здоров'я вашої дитини. Таке взуття виконує функції:
- Бере участь у коригуванні кривизни ніжок;
- Забезпечує анатомічно правильне положення стоп;
- Сприяє профілактиці захворювань опорно-рухового апарату.
- Профілактика дитячої плоскостопості.
Параметри правильного дитячого взуття
Достаток ортопедичного взуття періодично змушує батьків плутатися у виборі. Для полегшення цього процесу ми класифікували взуття з ефектом ортопедії за типами та параметрами:
- Нескладне дитяче взуття - має спеціальні вкладки та вбудовані корекційні елементи. У складі можуть бути устілки-супінатори та напівустілки. Такі супінатори можуть бути знімними. Коли зникає деформація стопи, супінатори можна вийняти. Якщо ж у дитини варусна форма порушення розвитку стопи, варто вибирати саме малоскладне взуття з високими берцями. Його використовують для лікування нескладних деформацій стопи, а також для профілактики плоскостопості.
- Складний тип ортопедичного взуття. Дитяче взуття при плоскостопості такого плану використовується, коли у дитини вальгусні порушення. На взутті може бути каблучок Томаса, який представлений у вигляді широкого підбору подовженого по внутрішній частині підошви.
- Стандартне дитяче ортопедичне взуття. Рекомендується використовувати таке взуття для всіх дітей без винятку. Воно призначена для профілактики деформації стоп та ніжок.
Основні елементи ортопедичного профілактичного взуття включають: супінатор, підошву з невеликим ухилом, жорсткий досить високий задник.
Як навчити дитину ходити в ортопедичному взутті
Щоб дитина якнайшвидше звикла до ортопедичного взуття, починайте його носити вдома, щоб потім не було проблем та незручностей на вулиці. Деякі батьки йдуть на такий прийом і одягають носок поверх ортопедичного взуття, що ускладнює малюкам процес його зняття і тоді вони швидше звикають до цього взуття. Для дітей дошкільного та шкільного віку цей процес трохи легший, адже вже можна спробувати пояснити дитині, що таке взуття дуже красиве, модне та зручне як у батьків. Також чудовим варіантом стане похід в салон Ортомедика разом з дитиною, де у малюка буде можливість самостійно вибрати для себе пару взуття.
Всі лікарі ортопеди рекомендують носити правильне взуття, яке враховує особливості стану стопи малюка. І дорослим, і дітям важливо носити таке взуття, щоб уникнути проблем із плоскостопістю та іншими можливими проблемами, пов'язаними зі стопою.