Чи можна спати в ортезі при п’ятковій шпорі?

Автор: Катерина Загорулько (медичний копірайтер)
Дата публікації: 15.01.2025
Так, спати в ортезі при п’ятковій шпорі можна і потрібно, особливо якщо це нічний ортез, спеціально призначений для лікування цього стану. Носіння ортеза під час сну допомагає зменшити біль, прискорити загоєння та запобігти ранковому дискомфорту.
Чому корисно спати в нічному ортезі?
П’яткова шпора супроводжується запаленням підошовної фасції, яка протягом дня зазнає значних навантажень. Під час сну фасція скорочується, а вранці, при перших кроках, різко розтягується, викликаючи гострий біль. Нічний ортез запобігає цьому завдяки:
- Розтягуванню фасції. Ортез фіксує стопу під кутом близько 90°, утримуючи фасцію у розтягнутому положенні. Це запобігає її скороченню та зменшує ранковий біль.
- Зменшенню запалення. Постійне розтягування знижує навантаження на запалені тканини, пришвидшуючи процес відновлення.
- Підтримці стопи. Ортез стабілізує положення стопи, що сприяє правильному розподілу навантаження і зменшенню дискомфорту.
Як правильно спати в ортезі?
- Використовуйте ортез, призначений для нічного носіння. Наприклад, Aurafix ORT-17 розроблений спеціально для використання під час сну.
- Переконайтеся у правильній фіксації. Ортез повинен комфортно сидіти на стопі, не здавлюючи її, але надійно утримуючи у потрібному положенні.
- Дотримуйтеся рекомендацій лікаря. Якщо ви вперше використовуєте ортез, може знадобитися адаптаційний період, щоб звикнути до нього.
Переваги нічного ортеза Aurafix ORT-17
- Комфорт. Виготовлений із м’яких, дихаючих матеріалів, що робить його зручним для тривалого носіння.
- Ефективна фіксація. Утримує стопу у оптимальному положенні для зменшення болю.
- Простота використання. Легко вдягається та регулюється відповідно до індивідуальних особливостей стопи.
- Профілактика ускладнень. Запобігає прогресуванню п’яткової шпори завдяки постійній підтримці фасції.
Альтернативи нічному ортезу
Якщо з якихось причин ви не можете використовувати ортез, можна розглянути інші способи зменшення ранкового болю:
- Виконання розтяжки підошовної фасції перед тим, як встати з ліжка.
- Використання амортизаційних устілок або підп’ятників вдень.
- Застосування холодних компресів для зняття запалення.
Висновок
Спати в ортезі при п’ятковій шпорі не лише можна, але й рекомендується. Носіння нічного ортеза, такого як Aurafix ORT-17, допомагає розтягнути фасцію, зменшити запалення та запобігти ранковому дискомфорту. Регулярне використання цього пристрою значно покращить стан стопи та пришвидшить одужання.
Вам також буде цікаво
-
Шпора на ступні
-
Нічна шина при шпорі п'яти: як вона працює, її ефективність
-
П'яткова шпора у спортсменів причини, лікування та повернення фізичної активності
-
Як зрозуміти п'яткова шпора чи ні?
-
Як позбутися шпори п'яти в домашніх умовах?
-
Що не можна робити при шпорі п'яти?
-
Що розсмоктує п'яткову шпору?

Шпора на ступні
П'яткова шпора – що це за захворювання і як воно проявляється? Чому біль у п'яті з'являється вранці чи ввечері? Чи небезпечне це захворювання і як швидко та ефективно вилікувати цю патологію? Про все це читайте у статті.
06.09.2022
Детальніше
Нічна шина при шпорі п'яти: як вона працює, її ефективність
Щоденне носіння неправильного взуття, великі фізичні навантаження на ноги, наявність надмірної ваги – все це призводить до захворювання стоп та загального дискомфорту в тілі.
08.10.2023
Детальніше
П'яткова шпора у спортсменів причини, лікування та повернення фізичної активності
П'яткова шпора є наростом на бугрі п'яткової кістки, він утворюється з відкладень солей кальцію. У довжину шпора п'яти може досягати 1 сантиметра, часом і більше. Така шпора має гостре закінчення та провокує різкий біль при опорі на п'яту.
14.11.2023
Детальніше
Як зрозуміти п'яткова шпора чи ні?
Щодня кожна людина, проходячи, яку-небудь дистанцію натискає на нижні кінцівки через що може відчувати втому або навіть помітити появу п'яткової шпори.
11.03.2024
Детальніше
Як позбутися шпори п'яти в домашніх умовах?
П'ятковою шпорою є утворення кісткового наросту на бугрі п'яткової кістки, через що у людини виникають незручності та больові відчуття при ходьбі. Найбільш поширене дане захворювання у жінок віком від 40 років.
10.03.2024
Детальніше
Що не можна робити при шпорі п'яти?
П'яткова шпора – розростання відростка п'яткової кістки на підошві, що веде до розвитку запалення анатомічних структур і тканин, що лежать під нею. Сьогодні, таке захворювання як шпора п'яти дуже поширене.
10.03.2024
Детальніше
Що розсмоктує п'яткову шпору?
Люди, які мають схильність до виникнення шпор п'яти або помітили у себе подібне новоутворення, знають який біль і дискомфорт вона може створювати.
18.03.2024
Детальніше