Чи можна масажувати п'яту при шпорі п'яти?

Шпори на п'яті досить поширене захворювання, яке виникає в результаті кісткового розростання на підошовній поверхні п'яткової кістки. Сам наріст має вигляд шипа, який здавлює м'які тканини стопи, через що і виникають сильні болі, які тільки посилюються при опорі на ногу.

Люди у яких є шпора п'яти задаються питанням, чи можна робити масаж, щоб не нашкодити і не посилити болючість. Лікарі сходяться на думці, що масаж за наявності шпори п'яти просто необхідний. Більше того, він є одним із методів лікування шпори. Це пояснюється тим, що у стопах розташована велика кількість активних точок, при стимуляції яких відбувається нормалізація певних процесів у певній больовій ділянці та тілі загалом.

Постійне відвідування масажиста доступне на жаль не багатьом, але елементарний масаж стоп можна робити в домашніх умовах. Роблячи масаж пальцями варто використовувати натискання на склепіння стопи та нижню частину п'яти. Необхідно здійснювати повільні та обережні кругові рухи великих пальців або долоні, необхідно чинити досить сильний тиск на частину ноги з шипом. Усього кілька хвилин таких масажних рухів сприятиме полегшенню та зняттю напруги. Щоб було більше ефекту від масажних дій, варто використовувати спеціальні масажери, також можна використовувати шиповані масажери та масажні ванни, які сприятимуть зниженню втоми, розм'якшенню шпори. Масажери або масажні килимки можна придбати в мережі ортопедичних салонів Ортомедика. Наші консультанти допоможуть визначитися з тим чи іншим товаром, спираючись на ваші потреби та стан стоп.

Хочеться розуміти, не тільки як справлятися з шпорою п'яти, але і чому вона з'являється. Так, шпора утворюється внаслідок таких причин:

• високе навантаження на область п'яти, наприклад при наявності плоскостопості;
• Через високі навантаження, при частій ходьбі, часті заняття спортом, при інтенсивних тренуваннях.
• При надмірній вазі, а також у період вагітності.
• Вікові зміни.

За наявності травм стопи, які пов'язані з ураженням нервових закінчень нижніх кінцівок та їх ускладнень.

Часті масажні рухи за допомогою ручного масажу або спеціальних апаратів будуть сприятливо впливати на стан ваших стоп, у тому числі і при шпорі п'яти.

Подбайте про свої кінцівки навіть за наявності певних проблем, товари представлені в мережі салонів Ortomedica будуть вам у цьому допомагати.