Чи може п’яткова шпора утворитися через зайву вагу?

Катерина Загорулько

Автор: Катерина Загорулько (медичний копірайтер)

Дата публікації: 18.01.2025

Так, зайва вага є однією з ключових причин, які можуть призвести до утворення п’яткової шпори. Надмірна маса тіла створює додатковий тиск на стопи, особливо на п’ятки, що посилює навантаження на підошовну фасцію та підвищує ризик її запалення.

Як зайва вага сприяє утворенню п’яткової шпори?

1. Підвищений тиск на стопи

  • При зайвій вазі навантаження на стопи значно зростає, що призводить до хронічного перенапруження підошовної фасції. Це викликає її мікротравми та запалення.

2. Зношування сполучних тканин

  • Підошовна фасція з часом втрачає свою еластичність під впливом постійного навантаження, особливо у людей із ожирінням. Це підвищує ймовірність утворення кісткового наросту в місці прикріплення фасції до п’яткової кістки.

3. Зміна ходи

  • Зайва вага може викликати неправильний розподіл навантаження на стопу, що призводить до зміни ходи та додаткового тиску на п’ятку.

4. Посилення запальних процесів

  • У людей із зайвою вагою часто спостерігається загальний системний запальний процес, який може підсилювати локальне запалення в ділянці стопи.

Хто у групі ризику?

Люди із зайвою вагою або ожирінням, особливо ті, хто:

  • Веде малорухливий спосіб життя.
  • Часто стоїть або ходить на роботі.
  • Має плоскостопість, яка посилює тиск на підошовну фасцію.

Як запобігти утворенню п’яткової шпори при зайвій вазі?

1. Зменшення маси тіла

  • Контроль ваги зменшує навантаження на стопи та знижує ризик мікротравм фасції.

2. Використання ортопедичних засобів

  • Ортопедичні устілки Ortofix Anti Spur FM2-220 перерозподіляють навантаження на стопу, знижуючи тиск на п’ятку.
  • Устілка Ortomed OMP-975 Hepuflex Solution забезпечує амортизацію та підтримку фасції, запобігаючи її перенапруженню.

3. Носіння нічного ортеза

  • Aurafix ORT-17 фіксує стопу у правильному положенні, запобігаючи ранковому болю та сприяючи загоєнню запаленої фасції.

4. Правильний вибір взуття

  • Взуття має бути з амортизаційною підошвою та підтримкою склепінь стопи, щоб зменшити тиск на п’ятки.

5. Зміцнення м’язів стопи

  • Регулярні вправи для стоп допомагають підтримувати склепіння стопи та запобігають мікротравмам.

Що робити, якщо п’яткова шпора вже утворилася?

  • Використовуйте ортопедичні устілки та нічний ортез для зменшення навантаження та болю.
  • Носіть бандаж Sporlastic 07902, який допомагає підтримувати стопу протягом дня.
  • Зверніться до лікаря для призначення додаткових методів лікування, таких як фізіотерапія.

Висновок

Зайва вага значно підвищує ризик утворення п’яткової шпори через підвищений тиск на стопи та запалення фасції. Для профілактики та лікування рекомендується зменшити масу тіла, використовувати ортопедичні устілки Ortofix Anti Spur або Ortomed Hepuflex, нічний ортез Aurafix ORT-17 та бандаж Sporlastic 07902. Ці заходи допоможуть зменшити навантаження на п’ятку та запобігти ускладненням.

Інформація в даній статті носить інформативний характер і не замінює професійну консультацію лікаря. Для встановлення діагнозу і призначення лікування зверніться до кваліфікованого спеціаліста. Самолікування може бути шкідливим для Вашого здоров'я.

Вам також буде цікаво

Шпора на ступні

Шпора на ступні

П'яткова шпора – що це за захворювання і як воно проявляється? Чому біль у п'яті з'являється вранці чи ввечері? Чи небезпечне це захворювання і як швидко та ефективно вилікувати цю патологію? Про все це читайте у статті.

П'яткова шпора у спортсменів причини, лікування та повернення фізичної активності

П'яткова шпора у спортсменів причини, лікування та повернення фізичної активності

П'яткова шпора є наростом на бугрі п'яткової кістки, він утворюється з відкладень солей кальцію. У довжину шпора п'яти може досягати 1 сантиметра, часом і більше. Така шпора має гостре закінчення та провокує різкий біль при опорі на п'яту.

Як зрозуміти п'яткова шпора чи ні?

Як зрозуміти п'яткова шпора чи ні?

Щодня кожна людина, проходячи, яку-небудь дистанцію натискає на нижні кінцівки через що може відчувати втому або навіть помітити появу п'яткової шпори.

Як позбутися шпори п'яти в домашніх умовах?

Як позбутися шпори п'яти в домашніх умовах?

П'ятковою шпорою є утворення кісткового наросту на бугрі п'яткової кістки, через що у людини виникають незручності та больові відчуття при ходьбі. Найбільш поширене дане захворювання у жінок віком від 40 років.

Що не можна робити при шпорі п'яти?

Що не можна робити при шпорі п'яти?

П'яткова шпора – розростання відростка п'яткової кістки на підошві, що веде до розвитку запалення анатомічних структур і тканин, що лежать під нею. Сьогодні, таке захворювання як шпора п'яти дуже поширене.

Що розсмоктує п'яткову шпору?

Що розсмоктує п'яткову шпору?

Люди, які мають схильність до виникнення шпор п'яти або помітили у себе подібне новоутворення, знають який біль і дискомфорт вона може створювати.

Задайте питання лікарю