Чи допомагає подушка для ніг при варикозі від набряків?

Так, подушка для ніг при варикозі допомагає зменшити набряки, покращуючи відтік венозної крові та лімфи. Підняття ніг знижує навантаження на судини, запобігає застійним явищам і зменшує відчуття тяжкості. Регулярне використання подушки особливо ефективне у поєднанні з іншими методами лікування варикозу, такими як компресійна білизна та лікувальна гімнастика.

• Покращує венозний відтік – підняття ніг полегшує кровообіг і знижує тиск у венах.
• Зменшує застій рідини – сприяє виведенню зайвої рідини, зменшуючи набряки.
• Знижує навантаження на судини – запобігає розширенню вен і дискомфорту.
• Розслабляє м’язи ніг – допомагає зняти напруження після тривалого навантаження.

Як правильно використовувати подушку?

• Розташуйте подушку так, щоб ноги були підняті на 15-20 см вище рівня серця.
• Використовуйте подушку перед сном або під час відпочинку по 30-60 хвилин.
• Не тримайте ноги в одному положенні надто довго – невеликі рухи покращують циркуляцію.
• Вибирайте ортопедичну подушку, яка підтримує ноги, але не викликає дискомфорту.

Висновки

Подушка для ніг при варикозі допомагає зменшити набряки, покращуючи кровообіг і знижуючи навантаження на судини. Її регулярне використання сприяє полегшенню симптомів варикозу, особливо у поєднанні з компресійною білизною та фізичною активністю. Головне – правильно підібрати висоту підняття ніг і не забувати про інші методи профілактики.