Болить кісточка на нозі — що робити?

Біль у кісточці на нозі найчастіше виникає через вальгусну деформацію, перевантаження суглоба та постійне тертя взуття. Щоб зняти біль і запобігти погіршенню стану, потрібно зменшити тиск на зону суглоба. Ефективне та просте рішення — гелевий протектор на кісточку, який захищає виступаючу частину стопи від тертя, пом’якшує тиск і полегшує біль під час ходьби. Також важливо носити зручне взуття та за потреби звернутися до ортопеда.

Основні причини:

• Вальгусна деформація стопи (так звана «шишка»)
• Тривале носіння вузького або жорсткого взуття
• Підвищене навантаження на передній відділ стопи
• Запалення суглоба (бурсит)
• Відсутність амортизації у взутті

Ці фактори спричиняють постійне подразнення суглоба, набряк і біль, що посилюється під час ходьби.

Чим небезпечна постійна біль

Якщо проблему не вирішити:

• Розвивається хронічне запалення
• Обмежується рухливість великого пальця
• Погіршується хода
• Посилюються деформації стопи
• Зростає ризик артрозу

Біль може стати постійною й заважати повсякденній активності.

Що робити при болю в кісточці

Рекомендується:

• Уникати тісного та жорсткого взуття
• Обмежити навантаження на стопу
• Робити теплі ванночки та використовувати протизапальні гелі
• Застосовувати гелевий протектор на кісточку
• За потреби звернутися до лікаря-ортопеда

Рекомендація: гелевий протектор на кісточку

Він:

• Пом’якшує тиск на кісточку
• Зменшує тертя з взуттям
• Знижує біль і подразнення шкіри
• Підходить для щоденного й літнього використання
• Еластичний, багаторазовий і зручний у носінні

Протектор особливо корисний при вальгусній деформації та на початковій стадії запалення.

Висновок

Біль у кісточці на нозі зазвичай пов’язана з вальгусною деформацією та тертям взуття. Щоб полегшити стан, важливо зменшити тиск на суглоб. Гелевий протектор на кісточку — зручне й ефективне рішення, яке захищає суглоб, знімає біль і робить ходьбу комфортнішою. Його варто використовувати щодня разом із правильно підібраним взуттям. Якщо біль не зникає — зверніться до спеціаліста для оцінки стану стопи.